El potassi electrolit és un mineral essencial. El seu cos ho necessita en petites quantitats per a una correcta funció esquelètica, cardíaca, muscular i digestiva. Les fonts dietètiques de potassi inclouen plàtans, alguns tipus de peix, carn, productes lactis, alvocats, cítrics, tomàquets, cantaloup, mongetes i patates. Els nivells de potassi poden estar relacionats amb cefalea
Migranyes
Les migranyes són un tipus de mal de cap que provoca una pulsió o palpitant molt dolorosa en una zona del cap. Aquests mals de cap poden provocar sensibilitat a la llum, vòmits i nàusees. Algunes condicions poden desencadenar migranyes, com estrès, hormones, falta de son o menjar, ansietat i exposició a la llum. Les dones tenen més probabilitats de patir migranyes que els homes.
Causes de potassi i migranya
Existeixen diferents teories sobre la causa de les migranyes. Una teoria és que els nivells elevats de potassi en sang poden fer que els vasos sanguinis es restringeixin al cap i això provoca el dolor i la pressió associades a les migranyes. Una altra teoria, descrita en un article publicat el 2010 a "Natural Medicine", és que un defecte en un gen que regula els nivells de potassi pot ser responsable de les migranyes, almenys en algunes persones.
Tractament de potassi i migranya
Un dels medicaments que poden ser eficaços en el tractament de les migranyes conté potassi. Aquest medicament, diclofenac-potassi, ajuda a alleujar tant el dolor associat a migranyes com altres símptomes associats, incloses nàusees i vòmits. El diciclofenac-potassi sol alleujar el dolor entre 60 i 90 minuts i, generalment, es tolera bé, segons un estudi publicat el juny de 1999 a "Drogues".
Consideracions
La majoria de les persones obtenen suficient potassi dels aliments que consumeixen, així que no prengueu un suplement de potassi sense parlar primer amb el vostre metge. És probable que els vostres nivells de potassi tinguin massa alts els aliments sols, així que no eviti totes les fonts de potassi amb l'esperança d'evitar les migranyes. Una mica de potassi és necessari per a una bona salut.
