Withania somnifera, anomenada ashwagandha, és un membre de la família del pebrot i creix de manera natural a l'Índia i l'Àfrica. Ashwagandha té extensos usos a Ayurveda, el sistema mèdic tradicional de l'Índia. L'herba conté wanhanolides, compostos químics que probablement són els responsables dels efectes beneficiosos per a la salut de Ashwagandha, segons el sistema de salut de la Universitat de Michigan. No hi ha efectes secundaris significatius associats amb ashwagandha. L'herba està disponible en te, extracte líquid i extracte sec en càpsules.
Propietats antihistamíniques
L’Ashwagandha pot tenir propietats antihistamíniques, tal com explica el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. Això significa que les càpsules de ashwagandha poden disminuir la freqüència o la gravetat de les reaccions al·lèrgiques que tingueu. L’UMMC adverteix que l’ashwagandha no pot evitar l’anafilaxi. Una reacció al·lèrgica severa demana atenció mèdica immediata.
Qualitats antiinflamatòries i anti-artritis
Segons els estudis de salut de Columbia, Ashwaganda té qualitats antiinflamatòries que poden alleujar el dolor de l’artritis i d’altres afeccions. Un estudi publicat al número d'abril de 2007 sobre Farmacologia fonamental i clínica va investigar els efectes de l'ashwagandha en les rates artètiques. Ashwagandha va tenir efectes positius sobre marcadors bioquímics de l'artritis com l'estat antioxidant, els nivells de glicoproteïna i el col·lagen ossi.
Sucre i reducció de greixos en sang
Ashwagandha pot disminuir els nivells de sucre i greixos a la sang, segons el tècnic integrador. L’ús d’Ashwagandha s’associa amb una reducció dels nivells sèrics de triglicèrids, colesterol total, lipoproteïnes de baixa densitat i colesterol lipoproteïn de densitat molt baixa. El colesterol LDL i VLDL són els anomenats tipus de colesterol dolent, dels quals nivells elevats poden provocar malalties cardiovasculars. El professional integrador assenyala que cal fer més investigacions per confirmar els beneficis per a la salut d’ashwagandha en aquestes àrees.
Beneficis contra el càncer
L’extracte de fulla d’Ashwagandha mata les cèl·lules tumorals en ratolins sense fer mal a les cèl·lules normals, segons un estudi publicat a l’1 d’abril de 2007, número de la investigació clínica contra el càncer. Els autors de l'estudi assenyalen que això indica el potencial de l'ashwagandha com a medicina anticancerigen segura. Les càpsules Ashwagandha normalment contenen extracte de fulles i arrels.
Beneficis d'adaptogen
El sistema de salut de la Universitat de Michigan explica que els efectes combinats de l’ashwagandha han donat lloc al seu ús tradicional com a tònic general i adaptogen, una herba amb diverses accions diferents que donen suport al benestar i alleuren els efectes de l’estrès. Ashwagandha en les seves diferents formes, inclòs l'extracte sec en càpsules, estimula el sistema immune i pot ajudar a prevenir infeccions recurrents. L’herba té propietats antioxidants, de manera que pot neutralitzar els radicals lliures, productes de rebuig al cos que poden causar danys i malalties cel·lulars.
