L’ús d’analitzadors de composició corporal digital ha augmentat en popularitat per avaluar el pes saludable tant en l’àmbit mèdic com en la indústria de la forma física. La composició corporal, també coneguda com a percentatge de greix corporal, és un predictor més precís del pes saludable que el nombre de lliures a la bàscula, com a dades independents. La relació múscul-greix és la veritable mesura del pes saludable i predictiu dels possibles riscos per a la salut. Aquests dispositius d'avaluació es poden utilitzar en diversos paràmetres professionals i personals a causa del seu disseny portàtil i no invasiu.
Tipus
Dos fabricants populars d’analitzadors de greixos corporals que utilitzen anàlisi d’impedàncies bioelèctriques (BIA) són Omron i Tanita. Les dues empreses ofereixen una gamma de productes que són fàcils d’utilitzar i que satisfan les necessitats de varietats de poblacions tant en tecnologia com en preu. S'ha provat i revisat la validesa d'aquestes eines en publicacions acadèmiques juntament amb webs i revistes populars. Els preus varien molt des del minorista fins al minorista, per tant, trigueu una estona a fer la vostra recerca perquè dóna els seus fruits.
Omron
Els aparells de la marca Omron semblen millorar en les revisions dels consumidors, així com en publicacions de revistes revisades per igual en comparació amb la marca Tanita. En un estudi de 2002 publicat a Medicina i Ciència en Esports i Exercici, el dispositiu Omron HBF300 va sortir millor quan es va analitzar una població femenina activa multiracial que l'escala Tanita 02701001. L'edat dels participants oscil·là entre els 18 i els 59 anys i variava segons el mode d'exercici preferit.
Els models més nous ofereixen sensors mà a peu que ofereixen lectures més precises que la tecnologia peu a peu. Els models Omron també mesuren 5-7 indicadors de fitness, inclosos l’IMC, el pes corporal, el greix corporal, la massa muscular, la taxa metabòlica en repòs i l’edat corporal.
Tanita
La queixa més habitual sobre la marca Tanita és que les mesures per al greix corporal no van ser consistents. Tanmateix, el pes del cos va ser. Tanita ofereix una línia de productes en col·laboració amb Ironman, que dóna servei a una població més atlètica. Segons el model, les escales mesuren el pes, el percentatge de greix corporal, l’IMC, la BMR, el greix visceral, la massa muscular, la massa òssia i l’edat metabòlica.
Beneficis
El fantàstic d’utilitzar un analitzador de greixos corporals com una escala Omron o Tanita és que és fàcil, no invasiu i qualsevol pot operar-lo. A diferència de les pinces de plegament de la pell o proves de laboratori, com ara un rastreig DEXA i un pes hidrostàtic, tothom pot fer una escala. Segons el model que vau triar, aquestes escales poden acollir persones de fins a 440 lliures.
Consideracions
Els inconvenients inclouen el nivell d’hidratació en el moment de la pesada, la precisió de la mesura, la validesa de les dades basades en la informació demogràfica de la població en funció de l’equació que s’utilitza per al càlcul al dispositiu i el nivell d’aptitud de l’usuari. Hi ha una tendència a que aquests dispositius se sobreestiminin per a les persones més magres i que els subestimin els individus amb una massa greixosa més gran. No es recomana l’ús d’aquests dispositius a les dones embarassades ni a les persones amb marcapassos o equips mèdics electrònics interns.
