El kava s’ha convertit en un suplement popular en certs cercles: és un sedant d’herbes legals que es pot prendre tant en forma d’extracte com en una beguda. De fet, les barres de kava han aparegut a la majoria de les grans ciutats a mesura que la gent es va allunyant de les begudes alcohòliques d’alt contingut en calor a la recerca d’un dia nocturn per a la dieta, però el cava no és tan inofensiu com molts pensen. Si bé s'ha demostrat que és molt eficaç per alleujar l'estrès i calmar l'ansietat, també pot causar problemes de salut importants. El te de socors d’estrès Yogi Kava es troba sota aquest avís
Kava
El kava prové de l’arrel de la planta del kava, una herba que tradicionalment serveix com a remei al Pacífic Sud d’on s’origina. Un sedant, s’ha utilitzat per tractar l’ansietat, l’insomni i el dolor muscular, però també ha mostrat una promesa en el tractament de la retirada de benzodiazepina i com a analgèsic tòpic. A Occident, el kava s'utilitza de forma genèrica com a beguda calmant, ja sigui en un te o com a decocció. L’efecte calmant és el que el fa popular per alleujar l’estrès.
Kavalactones
El kava conté productes químics anomenats kavalactones que s'han demostrat que disminueixen l'ansietat i també els medicaments amb recepta, però es poden requerir vuit setmanes de tractament abans que es noti cap efecte. El te de socors d’estrès Kava de Yogi és prou assequible i accessible per utilitzar-lo cada dia, però pot no contenir prou cava real per aportar alleujament. Segons MedlinePlus, la investigació ha demostrat que el kava és eficaç per a l’alleujament de l’ansietat quan s’utilitza en un extracte estandarditzat al 70 per cent de kavalactones: el te Yogi conté només un 30 per cent per infusió.
Assessorament de la FDA
Hi ha molt poca investigació sobre el kava, ja que s'ha demostrat que causa danys hepàtics greus en un curt període de temps. De fet, l’Administració nord-americana d’aliments i drogues va publicar una advertència al consumidor sobre l’ús de kava el 2002, dient que l’ús de kava s’ha associat a hepatitis, cirrosi i insuficiència hepàtica, provocant que almenys quatre persones necessitessin trasplantaments hepàtics. No està clar al 100% que el kava fos la causa dels danys hepàtics, pot ser que hagi estat una interacció amb altres drogues o suplements o que les fonts del kava s'hagin pogut contaminar. Però si decidiu fer servir kava, utilitzeu-lo sota la supervisió del vostre metge per estar segur.
Seguretat
A més dels danys hepàtics, el kava pot deteriorar els sentits de la mateixa manera que l’alcohol i no és segur per a dones embarassades o lactants. El kava no s’ha d’utilitzar quan hi ha una malaltia hepàtica preexistent, o si esteu prenent algun medicament que es canviï al fetge o que pugui danyar el fetge. El mateix passa amb els suplements: el llevat vermell, el DHEA, la niacina i altres suplements populars podrien provocar interaccions negatives, i suplements sedatius com el catnip, la valeriana i el most de sant Joan podrien amplificar els efectes sedatius del kava.
