A la botiga de queviures navegant per refrescos, comences a pensar si estàs prenent una decisió saludable. Sabeu els aspectes negatius del refresc. Tens en compte la botella de cola de dos litres que rep cada diumenge al matí, però en lloc d'això, agafa el refresc que la mare i la teva àvia et van brindar quan tenies un estómac molest: el Canada Dry Ginger Ale.
Canada Dry és una decisió millor
El gingebre sec de Canada Dry utilitza gingebre real, però és una alternativa millor que altres refrescos? La millor manera de determinar-ho és mirar l’etiqueta nutricional. Si les calories són massa altes, el cos explicarà l'energia com a greix. Els carbohidrats, proteïnes i greixos aporten calories al cos humà. Entendre l’etiqueta de nutrició i la llista d’ingredients us ajudarà a fer una elecció intel·ligent.
Atreveix-te a comparar
Canada Ale de gingebre sec proporciona, per ració de 8 oz, 90 calories i 25 g d’hidrats de carboni, dels quals 24 g són de sucre. Els altres ingredients són l’aigua carbonatada, el xarop de blat de moro amb alta fructosa, l’àcid cítric, el benzoat de sodi, que és un conservant, amb sabors naturals i color caramel.
Decisions, Decisions
Canada Dry Ginger Ale proporciona totes les seves calories a partir del sucre, donant ràpides ràfegues d’energia malgrat que no estigui lliure de cafeïna. Canada Dry té 90 calories per ració. També conté algun extracte de gingebre. A la Xina, el gingebre s’ha utilitzat per ajudar a la digestió i per tractar molèsties d’estómac, diarrea i nàusees des de fa més de 2.000 anys. El gingebre també s’ha utilitzat per ajudar a tractar l’artritis, els còlics, la diarrea i les afeccions del cor. Malauradament, el Canada Dry Ginger Ale conté benzoat de sodi que, en contacte amb la llum i la calor intenses, pot produir rastres de benzè. El benzè és conegut per causar defectes de càncer i naixement i es pot trobar al fum de la cigarreta i a la gasolina.
Moderació
Quan escolliu Canada Dry Ginger Ale, beu amb moderació. Massa pot provocar un excés de calories per al cos. Una ampolla de Canada Dry de dos litres té 780 calories, de manera que si beu una ampolla de Canada Dry de dos litres a la setmana, equival a 40.500 calories en un any. Si no es crema l'exercici d'aquestes calories, podeu obtenir fins a 11 quilos de greix a l'any només amb gingebre.
