Segons els manuals de Merck, el dolor articular metatarsofalàngic (MTP) (o dolor a la ubicació on el peu uneix els dits dels peus) és una forma de metatarsàlgia. Altres tipus comuns de metatarsàlgia són la malaltia de Freiberg, el neuroma de Morton i la sesamoiditis. El dolor articular a la MTP es produeix sovint a causa dels canvis de teixit a la planta a causa d’una biomecànica defectuosa dels peus o calçat inadequat. Els símptomes del dolor articular MTP inclouen dolor amb la marxa i tendresa a la palpació de l’àrea problemàtica. Sovint es pot alleujar el dolor a les articulacions amb MTP mitjançant enfocaments senzills i conservadors de la cura del peu.
Utilitzeu calçat adequat
Per disminuir el malestar associat al dolor articular MTP, especialment hallux limitus, que és un dit gros i dur, l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics recomana portar una sabata amb una caixa de dits grossos i una elevació mínima o sense taló. Les sabates amb grans dits dels peus i una elevació mínima o sense taló ajuden a reduir la pressió sobre els dits dels peus. Les sabates de taló alt són particularment problemàtiques per a les articulacions de la MTP i normalment agreuquen els símptomes associats al dolor articular de la MTP. El Dr. Ray McClanahan, un podòleg esportiu amb seu a Portland, a Oregon, creu que retornar el peu a la seva posició anatòmica natural (amb els dits dels dits uniformes i entrellaçats àmpliament) és una consideració important en el tractament del dolor articular MTP. Segons el doctor McClanahan, el tipus de calçat que utilitza una persona, juntament amb altres teràpies, pot disminuir significativament el dolor articular MTP. Penseu en usar sabates que permetin que el peu actuï com un descalç dins de la sabata i eviteu les sabates amb elevació del taló, molla dels dits del peu i caixes de punta.
Utilitzeu coixinets metatarsals
Els coixinets adequats poden ajudar a alleujar el dolor articular de la MTP, juntament amb la millora de la funció del peu i la rehabilitació del peu després d’anys d’ús convencional de calçat. Les pastilles metatarsals són una de les pastilles més eficaces que ajuden a reduir el dolor articular MTP. Segons el doctor Phyllis A. Ragley, un podòleg i un company de la American Society of Podiatric Surgeons, les pastilles metatarsals s’utilitzen sovint per tractar la metatarsàlgia, inclòs el dolor articular MTP. Les pastilles metatarsals redueixen el dolor articular MTP estenent l’arc transversal i el peu del peu, la qual cosa redueix la pressió focal sobre l’àrea problemàtica. També tenen un efecte anivellador sobre els dits dels peus i afavoreixen el retorn del coixí gros de la punta –que, en moltes persones, ha baixat cap endavant a causa del fet de portar sabates amb molla excessiva dels dits del peu– fins a una posició que suporti còmodament els caps del metatars. ossos per impacte durant la marxa. Les pastilles metatarsals es col·loquen dins de la sabata, just darrere de la bola del peu.
Proveu Modalitats d’atenció conservadora
Segons un article de revisió del 2005 publicat a la revista "Acta Orthopaedica Belgica", una primera ronda d’atenció a la metatarsàlgia, inclòs el dolor articular MTP, hauria d’incorporar modalitats d’atenció conservadora, com ara modificacions de calçat i teràpia de massatge. La revisió afegeix que els banys de contrast calent i fred del peu, juntament amb anestèsics tòpics, elevació dels peus, massatge i modificació de l’activitat, poden ser útils per reduir el dolor o el malestar relacionats amb la metatarsàlgia. El massatge de peus dirigit a la zona problemàtica pot alleujar la inflor i la pressió, augmentar la circulació local i reduir el dolor. La metatarsàlgia i el dolor articular MTP no causat per una fractura o una fractura d’estrès poden respondre bé a determinats tipus de teràpia física, inclosos els ultrasons i els exercicis de rehabilitació.
