1. Tarda de feliç miracle: 3 grams de sucre (1 tarta)
Aquestes tarteres tenen un sabor cremós i saborós, deixant desconcertat que estan certificades netes, veganes, sense gluten i no OMG. Els ingredients consisteixen en coco cremoso, farina d’ametlles baix en carbohidrats, xarop d’auró ric en minerals i anacards saludables per al cor. Podeu degustar-vos amb sabors com la Xocolata fosca o el Rubarb de maduixa. Cada tartaleta de feliç hail té 100 calories, 6 grams de hidrats de carboni, 2 grams de fibra i 1 gram de proteïna.
Crèdit: Hail Merry / LIVESTRONG.COMAquestes tarteres tenen un sabor cremós i saborós, deixant desconcertat que estan certificades netes, veganes, sense gluten i no OMG. Els ingredients consisteixen en coco cremoso, farina d’ametlles baix en carbohidrats, xarop d’auró ric en minerals i anacards saludables per al cor. Podeu degustar-vos amb sabors com la Xocolata fosca o el Rubarb de maduixa. Cada tartaleta de feliç hail té 100 calories, 6 grams de hidrats de carboni, 2 grams de fibra i 1 gram de proteïna.
2. Donut vidre original de Krispy Kreme: 10 grams de sucre (1 bunyol)
Lleuger i deliciós, costa trobar un bunyol millor d’aquest clàssic. Si teniu un Krispy Kreme a prop, coneixeu l'experiència indescriptible de consumir un "vidre calent" fet uns minuts abans. No, no es tracta d’un aliment sanitari, però es pot tenir un sense fer massa mal. Amb 190 calories, 21 grams de carbohidrats, 1 gram de fibra i 2 grams de proteïna, us quedeu a la part inferior de l’espectre de la culpa, suposant que només en mengeu una.
Lleuger i deliciós, costa trobar un bunyol millor d’aquest clàssic. Si teniu un Krispy Kreme a prop, coneixeu l'experiència indescriptible de consumir un "vidre calent" fet uns minuts abans. No, no es tracta d’un aliment sanitari, però es pot tenir un sense fer massa mal. Amb 190 calories, 21 grams de carbohidrats, 1 gram de fibra i 2 grams de proteïna, us quedeu a la part inferior de l’espectre de la culpa, suposant que només en mengeu una.
3. Trufes àmplies franceses: 5 grams de sucre (1 tòfona)
French Broad és una pintoresca fàbrica de xocolata situada a Ashville, Carolina del Nord. L’empresa ecològica fabrica productes de xocolata d’obtenció sostenible de primera qualitat. Les tòfones ofereixen una gran varietat de sabors naturals i únics, com ara el balsàmic de maduixa o la lavanda i la mel. Les col·leccions Signature i Buda tenen la quantitat mínima de sucre i contenen ingredients orgànics certificats, com ara la xocolata negra de cacau fosc en 65% de antioxidants i gerds locals, sucre de canya i llimona. No sents tòfones? La barra francesa de xocolata Perú de Broad Broad té 8, 4 grams de sucre per ració d'una unça i la barra de Costa Rica només té 5, 6 grams per unça.
French Broad és una pintoresca fàbrica de xocolata situada a Ashville, Carolina del Nord. L’empresa ecològica fabrica productes de xocolata d’obtenció sostenible de primera qualitat. Les tòfones ofereixen una gran varietat de sabors naturals i únics, com ara el balsàmic de maduixa o la lavanda i la mel. Les col·leccions Signature i Buda tenen la quantitat mínima de sucre i contenen ingredients orgànics certificats, com ara la xocolata negra de cacau fosc en 65% de antioxidants i gerds locals, sucre de canya i llimona. No sents tòfones? La barra francesa de xocolata Perú de Broad Broad té 8, 4 grams de sucre per ració d'una unça i la barra de Costa Rica només té 5, 6 grams per unça.
4. Glaçó de la galeta Arctic Zero: Agilitzem 5 grams de sucre (1/2 Copa)
És notable que existeixi un gelat amb una quantitat tan petita de sucre. El gelat Arke Zero Cookie Shake està elaborat amb aigua, proteïna de sèrum, sucre de canya orgànic, fibra de canya de sucre i fruita antiinflamatòria del monjo. El tractament és baix glicèmic, no transgènic i sense gluten i lactosa. El gust és similar a un gelat molt menys dolç de Wendy, però només conté 35 calories, 7 grams de carbohidrats, 1 gram de fibra i 3 grams de proteïna. Arctic Zero varia en altres sabors com Vanilla Maple i Key Lime Pie. També envien el seu gelat!
És notable que existeixi un gelat amb una quantitat tan petita de sucre. El gelat Arke Zero Cookie Shake està elaborat amb aigua, proteïna de sèrum, sucre de canya orgànic, fibra de canya de sucre i fruita antiinflamatòria del monjo. El tractament és baix glicèmic, no transgènic i sense gluten i lactosa. El gust és similar a un gelat molt menys dolç de Wendy, però només conté 35 calories, 7 grams de carbohidrats, 1 gram de fibra i 3 grams de proteïna. Arctic Zero varia en altres sabors com Vanilla Maple i Key Lime Pie. També envien el seu gelat!
5. La barra de xocolata One Fudge: 10 grams de sucre (1 barra)
Cremós, indulgent i un somni d'amant de la xocolata, la barra One One Fudge està elaborada amb aliments com cacaus i sucre de coco que conté aminoàcids. L’especialista en nutrició Gabrielle Brick va dissenyar el dolç postre saludable per a ser no només saborós, sinó també baix en glucèmia, cru, orgànic i vegan. A 330 calories, 23 grams de hidrats de carboni, 1 gram de fibra i 5 grams de proteïna, The One Fudge Bar fa servir postres poc saludables.
Crèdit: The One Fudge / LIVESTRONG.COMCremós, indulgent i un somni d'amant de la xocolata, la barra One One Fudge està elaborada amb aliments com cacaus i sucre de coco que conté aminoàcids. L’especialista en nutrició, Gabrielle Brick, va dissenyar el dolç postre saludable per a ser no només saborós, sinó també baix en glucèmia, cru, orgànic i vegan. A 330 calories, 23 grams de hidrats de carboni, 1 gram de fibra i 5 grams de proteïna, The One Fudge Bar fa servir postres poc saludables.
6. Snackaroons de girafa de riure: 7 grams de sucre (2 snackaroons)
Un snackaroon és una bola de coco amb sabor natural que podria ser un postre o un aliment sanitari. Coco i cacao rics són edulcorats amb atzavara i aromatitzats amb sal rosada de l’Himàlaia, ric en minerals. Alguns ingredients varien, segons quin sabor trieu, però, en general, dos snackaroons de jirafa de riure tenen 140 calories, 11 grams de carbohidrats, 2 grams de fibra i 1 gram de proteïna.
Crèdit: Girafa de riure / LIVESTRONG.COMUn snackaroon és una bola de coco amb sabor natural que podria ser un postre o un aliment sanitari. Coco i cacao rics són edulcorats amb atzavara i aromatitzats amb sal rosada de l’Himàlaia, ric en minerals. Alguns ingredients varien, segons quin sabor trieu, però, generalment, dos snackaroons de jirafa de riure tenen 140 calories, 11 grams de carbohidrats, 2 grams de fibra i 1 gram de proteïna.
7. Barres de coco nues de Luna i Larry: 10 grams de sucre (1 bar)
Veieu un tema aquí? La llet de coco és rica, cremosa i baixa en sucre que la llet normal. És l'ingredient principal a la barra de llaminadures Naked de Luna i Larry, seguit d'una varietat d'altres ingredients a base de coco i endolcits amb nèctar d'atzavara. Les 220 calories, 13 grams de carbohidrats, 1 gram de fibra i 1 gram de proteïna fan que el tracte congelat sigui una elecció ben equilibrada.
Crèdit: Luna & Larry's / LIVESTRONG.COMVeieu un tema aquí? La llet de coco és rica, cremosa i baixa en sucre que la llet normal. És l'ingredient principal a la barra de llaminadures Naked de Luna i Larry, seguit d'una varietat d'altres ingredients a base de coco i endolcits amb nèctar d'atzavara. Les 220 calories, 13 grams de carbohidrats, 1 gram de fibra i 1 gram de proteïna fan que el tracte congelat sigui una elecció ben equilibrada.
8. Somni de mantega de cacauet Planet Smoothie: 10 grams de sucre (12 unces)
Dolç i satisfactori, el Cacahuete Somni proporciona 210 calories, 29 grams de carbohidrats i 7 grams de proteïnes. La mantega de cacauet, que pot estabilitzar el sucre en sang, juntament amb el cacau, els plàtans i el iogurt saludable del budell, fan que això sigui un plaer no massa culpable.
Crèdit: Planet Smoothie / LIVESTRONG.COMDolç i satisfactori, el Cacahuete Somni proporciona 210 calories, 29 grams de carbohidrats i 7 grams de proteïnes. La mantega de cacauet, que pot estabilitzar el sucre en sang, juntament amb el cacau, els plàtans i el iogurt saludable del budell, fan que això sigui un plaer no massa culpable.
9. Pastís de formatge Crema de Coco Earth Cafe: 8 grams de sucre (1 ració)
Aquesta no seria una recopilació de postres sense pastís de formatge, encara que sigui vegana. El formatge de coco de crema de coco de Earth Cafe obté proteïna afegida de nàxers, nous i ametlles i s’endolceix amb aga i glucosa menys glicèmics, aportant fibra addicional. Una porció té 206 calories, 13 grams de carbohidrats, 1 gram de fibra i 3 grams de proteïna.
Crèdit: Earth Cafe / LIVESTRONG.COMAquesta no seria una recopilació de postres sense pastís de formatge, encara que sigui vegana. El formatge de coco de crema de coco de Earth Cafe obté proteïna afegida a base de anacards, nous i ametlles i s’endolceix amb aga i gàl·lics amb un nivell inferior de glicèmia, proporcionant fibra extra. Una porció té 206 calories, 13 grams de carbohidrats, 1 gram de fibra i 3 grams de proteïna.
10. Galetes de xocolata Koochikoo: 0 grams de sucre (6 galetes)
Sí, les galetes de Koochikoo tenen zero grams de sucre per ració, però s’endolceixen amb stevia, inulina d’atzavà, extracte de monkfruit i eritritol, que s’ha sabut provocar diarrea i inflor en menjar en excés. Tanmateix, no s'ha demostrat que l'alcohol amb sucre afecta els nivells de glucosa. Koochikoo utilitza ingredients vegans no transgènics com la farina de blat integral, la farina de civada integral i la farina d'arròs. Podeu munyir sis galetes per obtenir 120 calories, 18 grams de carbohidrats i 2 grams de proteïnes.
Crèdit: Koochikoo / LIVESTRONG.COMSí, les galetes de Koochikoo tenen zero grams de sucre per ració, però s’endolceixen amb stevia, inulina d’atzavà, extracte de monkfruit i eritritol, que s’ha sabut provocar diarrea i inflor en menjar en excés. Tanmateix, no s'ha demostrat que l'alcohol amb sucre afecta els nivells de glucosa. Koochikoo utilitza ingredients vegans no transgènics com la farina de blat integral, la farina de civada integral i la farina d'arròs. Podeu munyir sis galetes per obtenir 120 calories, 18 grams de carbohidrats i 2 grams de proteïnes.
Què penses?
Heu provat algun d'aquests postres? Quin és el teu favorit? Tens alguna altra postre baixa en sucre que t’agradi? Explica’ns els comentaris que hi ha a continuació!
Crèdit: itakdalee / iStock / Getty ImagesHeu provat algun d'aquests postres? Quin és el teu favorit? Tens alguna altra postre baixa en sucre que t’agradi? Explica’ns els comentaris que hi ha a continuació!
