Tenir un rang normal de moviment al coll és important per dur a terme les activitats de la vida diària. Els moviments del coll inclouen flexió, extensió, flexió i rotació. Les lesions dels teixits tous i la immobilitat òssia poden restringir el vostre rang de moviment. El moviment del coll es mesura des de la posició neutra, que es mira recta.
Flexió
La flexió és el moviment que permet inclinar el cap cap al pit. En flexió normal, podeu tocar la barbeta fins al pit. Començant en una posició neutra, un rang de moviment acceptable per a la flexió és de 40 a 60 graus.
Ampliació
L’extensió està inclinant el cap enrere. Un rang normal de moviment us permetrà mirar el sostre. Una mesura acceptable de rang de moviment des de la posició neutra és de 45 a 70 graus.
Rotació
La rotació del coll està girant el cap a la dreta i a l’esquerra. Hauríeu de poder girar prou lluny perquè la barbeta estigui gairebé en línia amb l’espatlla. El rang de moviment acceptat per girar és de 60 a 80 graus.
Corbat lateral
Doblar el coll de manera que l’orella s’inclina cap a l’espatlla mentre es mira recte és la flexió lateral. La flexió esquerra porta l’orella esquerra cap a l’espatlla esquerra, i la flexió dreta està movent l’orella dreta cap a l’espatlla dreta. Amb un rang de moviment normal, hauríeu de poder avançar a la meitat del camí entre la recta i l'espatlla, que és de 45 graus.
Efectes
L'abast limitat de moviments al coll pot ser dolorós i pot dificultar moltes activitats normals, com ara conduir un cotxe. És difícil conduir el cotxe de manera segura si no es pot recórrer prou lluny per comprovar el punt cec. Molts factors poden causar un rang limitat de moviment. La lesió és un culpable principal, perquè crea teixits tous i restriccions òssies.
