La cafeïna i l'efedrina són els ingredients principals en moltes píndoles de dieta i pèrdua de pes populars. La cafeïna i l'efedrina treballen individualment i junts per estimular el vostre sistema nerviós central. Els dos ingredients poden suprimir la gana, donar-vos energia i augmentar la termogènesi, que us ajuda a cremar greixos. La combinació de cafeïna i efedrina no té efectes secundaris. Haureu de parlar amb el vostre metge abans d’utilitzar suplements dietètics que continguin efedrina i cafeïna.
Increment de la pressió arterial
La combinació de cafeïna i efedrina pot augmentar la pressió arterial. L’efedrina i la cafeïna estimulen el vostre sistema nerviós simpàtic augmentant els neurotransmissors, com la noradrenalina. Aquest efecte estimulant pot augmentar la pressió arterial restringint els vasos sanguinis. És per això que moltes fórmules de píndoles dietètiques, sovint anomenades "pila ECA", contenen efedrina, cafeïna i aspirina per aprimar la sang per compensar la restricció del vas sanguini. Si teniu una afecció cardíaca preexistent o hipertensió arterial, heu d’evitar prendre píndoles de dieta que continguin cafeïna i efedrina. L’efedrina i la cafeïna no us donaran “hipertensió permanent”, però la combinació pot augmentar la pressió arterial significativament per sobre dels nivells inicials temporalment.
Insomni
L’efedrina i la cafeïna també poden donar-vos insomni. Si pateix insomni de forma regular, l’efedrina i la cafeïna farà encara més difícil anar a dormir. Els nivells elevats de cafeïna poden empitjorar l’insomni. La combinació dels dos estimulants pot fer que l’insomni sigui més probable i pitjor en molts casos. Una píndola de dieta popular que conté efedrina i cafeïna pot causar inquietud i insomni. Si sou especialment sensible a la cafeïna, haureu d’evitar prendre suplements que continguin cafeïna i efedrina massa a prop d’anar a dormir. No consumiu cafeïna quatre a sis hores abans d’anar a dormir.
Irritabilitat i Ansietat
Tant la cafeïna com l’efedrina poden causar irritabilitat. Consumir efedrina pot fer que tingui dues o tres vegades més probabilitats de patir símptomes psiquiàtrics, com ansietat i irritabilitat. Els estimulants del sistema nerviós central sovint s’acompanyen d’un “crac” on es pot experimentar una baixada sobtada d’energia acompanyada d’ansietat i irritabilitat. Si ja pren medicaments amb recepta per ansietat, irritabilitat o un estimulant sistema nerviós del sistema central per un trastorn d’hiperactivitat amb dèficit d’atenció, com el metilfenidat o la dextroamfetamina, hauríeu d’evitar prendre suplements que tinguin efedrina i cafeïna. En comparació amb altres amfetamines, l’efedrina produeix menys eufòria i més ansietat. Així mateix, l’ús d’efedrina i cafeïna cada dia pot augmentar la probabilitat d’efectes secundaris psiquiàtrics.
Efectes secundaris a llarg termini i efectes secundaris greus
Tot i que l’ús a curt termini d’efedrina i cafeïna reduirà la fatiga, l’ús crònic de la combinació i conduirà a la dependència física. L’ús a llarg termini pot produir esgotament o fatiga crònica. La combinació de cafeïna i efedrina està prohibida pel Comitè Olímpic Internacional. Una sobredosi d’efedrina i cafeïna pot ser fatal. La combinació està relacionada amb almenys 17 morts.
