La manca de sudoració o anhidrosi pot derivar de diverses causes, incloses les genètiques i alguns trastorns mèdics. La sudoració és la manera de refredar-se del propi cos i, si no es pot suar, es pot escalfar fàcilment.
Mentre que algunes persones es troben naturalment que no suen durant un entrenament, consulteu un metge per un diagnòstic adequat si trobeu que no podeu suar quan feu exercici pesat o quan la temperatura és molt calenta.
Símptomes de l’anhidrosi
A més de no suar durant un entrenament, l’anhidrosi pot causar altres símptomes. Segons la Clínica Mayo, aquesta malaltia es pot manifestar a través de la pell esbandida, rampes musculars, debilitat i marejos. L’anhidrosi pot afectar la majoria del cos, zones disperses o un lloc particular.
Paper de la suor
Quan la temperatura central del vostre cos esdevé prou calenta, les glàndules sudorípares alliberen líquids i electròlits a la superfície de la pell. La suor s’evapora a la pell, refredant el cos.
La persona mitjana neix amb 2 a 4 milions de glàndules sudorípares, que no es tornen plenament actives fins a la pubertat. Segons StatPearls, les glàndules sudorípares poden produir almenys entre 500 i 750 mil·lilitres de suor al dia.
Causes comunes de l’anhidrosi
Una causa freqüent de falta de sudoració és la deshidratació, o no obtenir prou líquids al cos abans, durant o després de fer exercici. Si no beu prou o aneu al bany molt, potser no teniu prou líquids per suar.
Una altra causa freqüent d’anhidrosi és la falta d’intensitat. Si no esteu treballant prou per augmentar la temperatura principal, el vostre cos no haurà de refredar-se, per tant, no podreu suar. Caminar, per exemple, no farà suar a moltes persones, tret que la temperatura de l’aire sigui alta o si passeu turons a una velocitat intensa.
Altres causes de no transpirar
També són possibles problemes nerviosos, trastorns congènits, síndromes genètiques i trauma a les glàndules sudorípares. Alguns medicaments poden bloquejar les glàndules sudorípares i provocar la falta de sudoració.
Exercici amb precaució
Moltes persones que no suen troben que són familiars. Tot i que pot ser simplement una raresa de la genètica, està en risc si no es pot suar quan fa calor o durant un exercici vigorós. Consulteu un metge per fer un diagnòstic adequat. Pot realitzar proves per assegurar-se que la vostra sudoració no causarà cap problema.
