La L-histidina és un aminoàcid condicionalment essencial, anomenat perquè els adults generalment produeixen quantitats adequades de la substància, però els nens no ho solen i han de cobrir les seves necessitats a través de la dieta. Tant les proteïnes vegetals com animals són bones fonts d’aquest aminoàcid, que és un bloc de proteïnes del vostre cos. A banda del seu paper central com a component proteic, la L-histidina ha demostrat una gran varietat de propietats medicinals tant de forma anecdòtica com en estudis clínics. Consulteu el vostre metge abans d’utilitzar L-histidina.
Produeix histamines
La L-histidina és el precursor químic de les histamines, que tenen un paper central en les reaccions al·lèrgiques, la resposta del cos a la presència de substàncies que considera alienes i potencialment perilloses. Als "Principis de l'ortomolecularisme", l'autor RAS Hemat explica que les histamines són productes químics produïts mitjançant la descomposició de la histidina als teixits del cos. Alliberades en reaccions al·lèrgiques, aquelles histamines es posen en moviment una sèrie de canvis físics, provocant la dilatació dels capil·lars, una caiguda de la pressió arterial, augment de la secreció d’àcids gàstrics, fuites subcutànies de líquids amb resultat de picor a la pell i urticària i enduriment del llis. músculs dels tubs bronquials.
Facilitat Símptomes de la RA
Els nivells sanguinis insuficients de L-histidina es troben en individus amb artritis reumatoide o RA, i en aquelles amb líquid sinovial artrític, un lubricant viscid clar i secretat per membranes articulars. Eric R. Braverman, MD, autor de "The Healing Nutrients Inside", assenyala que la histidina és l'únic aminoàcid que és constantment anormal en persones amb aquestes condicions.
A l'explicar l'eficàcia de la L-histidina en el tractament de la RA, Robert C. Atkins, MD, autor de la "Vita-Nutrient Solution del Dr. Atkins", cita estudis que demostraven que l'aminoàcid era força eficaç per alleujar els símptomes. Els investigadors van donar als participants en un estudi -tots diagnosticats amb RA- dosis diàries d’1 a 5 g de L-histidina. Després de només un curt període de tractament amb L-histidina, els pacients mostraven una força de grip i una flexibilitat molt significatives. Atkins, potser més conegut per la dieta de pèrdua de pes que porta el seu nom, especula que l’aminoàcid pot funcionar mitjançant la regulació del sistema immune d’una manera que redueixi la inflamació.
Propietats antifúngiques
Un equip d’investigadors suecs va realitzar estudis in vitro i en animals sobre les propietats antifúngiques de la glicoproteïna rica en histidina, una proteïna plasmàtica multimodular abundant en el cos humà. Quan la glicoproteïna es va afegir in vitro a les cèl·lules de Candida albicans, la proteïna rica en histidina es va unir a les cèl·lules dels fongs i va provocar una ruptura a les parets cel·lulars, i va acabar destruint el fong. Les proves amb ratolins de laboratori van obtenir resultats similars. Els investigadors van publicar les seves troballes al número d'agost de 2008 sobre "Patògens PLoS".
Combat l’anèmia
Robert A. Ronzio, autor de "L'Enciclopèdia de la nutrició i la bona salut", diu que la L-histidina té un paper central en la prevenció de l'anèmia. L’aminoàcid és un dels principals components de l’hemoglobina, la proteïna responsable del transport de l’oxigen dins dels glòbuls vermells. Segons Ronzio, una deficiència de L-histidina pot conduir a anèmia. Altres símptomes de la deficiència d’histidina són la pell i la fatiga seca i escamosa.
