El cafè és una elecció preferida per a molta gent. Tanmateix, si sou diabètics o observeu el vostre pes, és important conèixer la quantitat de cafeïna i calories que obteniu en aquest cafè de 12 unces amb sucre i crema.
Cafè
Segons la base de dades nacional de nutrients de l'USDA, una tassa de cafè elaborat de 12 unces té 4 calories. Un informe de la Universitat de Utah informa que una tassa de cafè genèric de 8 unces té de 80 a 135 mil·ligrams de cafeïna.
Opcions de sucre
Opcions de crema
Quan afegiu mig i mig al vostre cafè com a crema, afegiu 20 calories per cada cullerada. Si escolliu la crema lleugera, afegiu 29 calories per cullerada. L'elecció dels cremadors aromatitzats també afegirà calories addicionals en greixos i sucres.
