Monster Energy Drinks pot augmentar els nivells d’energia i evitar el cansament. La mida de porció recomanada per a una Monster Energy Drink és de 8 unces. Quan compreu qualsevol beguda energètica, assegureu-vos de llegir l’etiqueta per determinar les calories i altra informació nutricional.
Calòries
Una llauna de Monster Energy Drink té una mida general de 16 unces i conté 220 calories. Una porció, o la meitat de la llauna, conté 110 calories.
Consideracions
Una llauna de Monster Energy Drink conté 54 grams de sucre o més de 13 culleradetes. Així mateix, la beguda conté 360 mil·ligrams de sodi, cosa que suposa aproximadament un quart de la quantitat diària recomanada, segons l'American Heart Association. Cada llauna conté uns 160 mil·ligrams de cafeïna, cosa que equival a una tassa de cafè. Les begudes Monster Energy també són riques en vitamines B, amb una porció de 8 unces que proporciona el 100 per cent del valor diari de vitamines B2, B3, B-6 i B-12, basades en una dieta de 2.000 calories.
