Molts pacients amb artritis tenen problemes amb les articulacions del genoll, inclosos el desgast del cartílag. Hi ha molts suplements populars al mercat de l’artritis del genoll que no requereixen recepta mèdica. Tot i això, abans de prendre un suplement per al cartílag del genoll, és important comprendre tant els beneficis com els possibles efectes secundaris.
Funció dels suplements
Les persones amb artritis als genolls solen experimentar dolor crònic, encara que la intensitat del dolor pot variar de persona a persona. Molts medicaments contra l’artritis estan dissenyats per tractar el símptoma i no el problema subjacent. És a dir, poden tractar el dolor causat per l'artritis, però no fan res per reparar els components de l'articulació pròpia. Això inclou cartílags, lligaments i líquid lubricant. Diversos suplements al mercat afirmen millorar la integritat de l'articulació del genoll. La pregunta és, fins a quin punt funcionen realment?
Glucosamina i condroitina
La glucosamina i la condroitina són probablement els suplements conjunts més populars de la llista. Tot i que es poden prendre per separat, sovint estan disponibles en forma de combinació. Segons l'Acadèmia Americana de Metges de Família, AAFP, la glucosamina és el suplement més utilitzat per les persones que tenen artritis. Es creu que la glucosamina millora les estructures articulars com ara lligaments i cartílags, així com augmenta el líquid sinovial a les articulacions. També es pensa que la condroitina millora l'estructura articular. Basat en la prova d’intervenció de l’artritis de la glucosamina / condroitina de 2006, la Fundació Artritis recomana glucosamina i condroitina com a suplement combinatiu per a artritis moderada a severa. No obstant això, pot no ser tan eficaç per a aquells que presenten un dolor d’artritis més lleu.
Mateix
SAMe és un altre suplement que pot reparar el cartílag en les articulacions grans per a persones amb artritis, incloses les articulacions de maluc i genoll. Es creu que SAMe augmenta el gruix del cartílag i també disminuirà l'extensió dels danys del cartílag que sovint són causats per l'artritis. A més, pot ajudar a regular els senyals de dolor al cervell, cosa que el fa comparable amb els medicaments per a artritis de prescripció habitual i de venda lliure. SAMe pot requerir un temps abans que sigui efectiu, però. L’AAFP informa que pot trigar moltes setmanes per alleujar els símptomes.
MSM i ASU
MSM significa metilsulfonilmetà, que és present en algunes fruites i hortalisses, així com en plantes de fulla. ASU significa unsaponifiables d'alvocat-soja, que prové dels olis de cadascun dels dos productes. Ambdues es pensen que redueixen els efectes del desgast en les grans articulacions del cos, com l’articulació del genoll. El MSM s'afegeix generalment a suplements de glucosamina i condroitina, tot i que per si sol, les investigacions encara han demostrat una millora significativa del dolor. El jurat també està format per ASU, tot i que alguns estudis demostren que millora la integritat del cartílag.
Avís
És possible que tingueu la temptació de sortir i comprar aquests suplements per millorar les articulacions artèriques i per alleujar part del vostre dolor; tanmateix, la Fundació Artritis recomana encarregat de parlar primer d’aquests suplements amb el seu metge. Tot i que no requereixen recepta mèdica, els suplements poden causar efectes secundaris en moltes persones. A més, pot interactuar negativament amb altres medicaments. Aquests inclouen antidepressius i diluctors de la sang (vegeu referències 1).
