Moltes dones embarassades consideren que el terme "malaltia matinal" és una mica de publicitat falsa, perquè malauradament pot colpejar en qualsevol moment del dia, de vegades fins i tot tot el dia o fins a la nit. Aquí teniu un detall de per què passa això i què podeu esperar.
Per què passa
Els canvis hormonals en el cos de la dona durant el primer trimestre de l’embaràs causen nàusees i vòmits més freqüents del normal. La bona notícia, que en la majoria dels casos desapareix el segon trimestre, ja que les hormones canvien de nou. En aproximadament el 5% de les dones, pot continuar fins al part.
Què es pot fer?
La millor manera d’afrontar les nàusees és evitar-ho en primer lloc; algunes dones troben que certes olors provoquen nàusees, com el menjar fregit o altres olors. Proveu d’identificar els vostres propis desencadenants per tal de reduir la vostra exposició a aquests. Menja menjars freqüents amb pocs greixos, ja que l’estómac buit i els aliments grassos poden agreujar les nàusees.
Quan demanar ajuda
Si les vostres nàusees i vòmits són imparables i constants, podeu tenir una condició anomenada Hyperemesis Gravidarum i haureu de notificar-ho al vostre proveïdor. És possible que hagueu d’estar hospitalitzats si és prou greu com per fer l’equilibri de líquids i electròlits.
Pengeu-hi
Algunes noves teories suggereixen que les nàusees i els vòmits durant l’embaràs serveixen per a uns propòsits beneficiosos: protegir un nadó de substàncies nocives potencials en la dieta d’una dona, animar la mare a menjar menjars rics en hidrats de carboni i animar a la mare a descansar.
