La quantitat de dolor que experimenteu després de la cirurgia d’hèrnia dependrà del tipus de cirurgia que hagueu tingut. Segons la Clínica de Cleveland, les hèrnies complexes o recurrents poden requerir una cirurgia més àmplia per solucionar-la, cosa que fa que el vostre temps de recuperació sigui més llarg i més dolorós. Tot i que la majoria de les cirurgies es fan de forma ambulatòria sota sedació en lloc d’anestèsia general, no deixa de ser una cirurgia important, de manera que es produirà dolor després.
Pas 1
Preneu qualsevol medicament amb recepta que us indiqui el vostre metge. La majoria de la gent sentirà poc dolor després de la cirurgia d’hèrnia, però això no és cert en tots els casos. Assegureu-vos d’entendre si hi ha alguna interacció amb un medicament que heu de vigilar.
Pas 2
Utilitzeu paquets de gel per alleujar el dolor i la inflor. Aquest tipus de cirurgia és mínimament invasiva, però després hi haurà inflor i contusions. Apliqueu els paquets de gel durant 20 minuts i, a continuació, elimineu-ho almenys 40 minuts, repetint les vegades que calgui. El gel restringeix el flux sanguini i retarda la curació, de manera que no utilitzeu excessivament aquest mètode per controlar el vostre dolor i les contusions.
Pas 3
Gestionar el dolor mitjançant la presa de calmants sense recepta un cop acabades les píndoles de dolor amb recepta. Seguiu les instruccions del paquet amb molta cura i no prengueu més que les dosificacions recomanades.
Pas 4
Consumiu una dieta rica en fibra o prengueu productes per estovar la femta. El restrenyiment és molt incòmode, i la tensió pot estressar el lloc quirúrgic. Menja moltes fruites i verdures, farina de civada i altres cereals integrals i beu molta aigua, no cafè o te cafeïnat. Els sucs de fruita estan bé.
Pas 5
Pren-t'ho amb calma. Després de la majoria d’intervencions d’hèrnia, tornareu a les activitats normals en pocs dies després de la cirurgia, però no realitzeu activitats esportives ni feu exercici durant un parell de setmanes com a mínim. Potser us sentireu millor, però el vostre cos necessita temps per curar-se. Eviteu el dolor evitant activitats intenses i continueu els vostres entrenaments de forma gradual.
Coses que necessitareu
-
Medicaments contra el dolor
Paquets de gel
Medicament contra el dolor sense recepta
Suavitzant de la femta
Consell
Segons el Col·legi Americà de Cirurgians, els efectes secundaris de la cirurgia d’hèrnia són rars. Es poden produir infeccions o sagnat al lloc quirúrgic, i és probable que es formi teixit cicatricial. L’adormiment també és probable després d’una cirurgia d’hèrnia. Això és normal i hauria de desaparèixer entre sis setmanes a sis mesos. Si teniu dubtes, poseu-vos en contacte amb el vostre metge.
