El colesterol el necessita el cos. El cos fabrica colesterol i es pot consumir en molts aliments. L’excés es pot acumular a les parets de l’artèria, provocant malalties cardiovasculars. Per aquesta raó, les persones han de ser conscients del seu nivell de colesterol. Un panell de lípids mesura els nivells de colesterol total, HDL, LDL i triglicèrids a la sang. Els resultats del tauler també poden reportar VLDL. MayoClinic.com recomana que tots els adults majors de 20 anys tinguin un panell lipídic realitzat cada cinc anys. Sol·liciteu al metge una còpia dels resultats per fer referència a les necessitats.
Pas 1
Mireu la lectura del colesterol. Segons la Clínica de Cleveland, el nivell desitjat per a persones de menys de 20 anys és de 75 a 169 mg / dL; per a majors de 21 anys, és de 100 - 199 mg / dL. MayoClinic.com aconsella el colesterol entre 200-239 mg / dL i es considera que és límit elevat i es considera que és superior a 240 mg / dL. Un nivell de colesterol massa baix pot ser un factor en alguns problemes de salut, però cal fer més recerca.
Pas 2
Mireu la lectura LDL. La LDL significa lipoproteïna de baixa densitat i sovint es diu colesterol "dolent". La Clínica Cleveland aconsella que el nivell desitjat de LDL sigui inferior a 70 mg / dL per a persones amb o amb un risc molt alt de malalties cardiovasculars. Per a persones amb alt risc de patir malalties cardiovasculars, el nivell desitjat és inferior a 100 mg / dL, mentre que el nivell desitjat per a persones amb baix risc és inferior a 130 mg / dL.
Pas 3
Mireu la lectura HDL. El HDL significa lipoproteïna d’alta densitat i sovint s’anomena colesterol “bo”. La tasca de HDL al cos consisteix en transportar l’excés de colesterol de la sang al fetge on es pot eliminar o reciclar. La Clínica de Cleveland aconsella que el nivell desitjat de HDL sigui superior a 40 mg / dL.
Pas 4
Mireu la lectura dels triglicèrids. Els triglicèrids són una mena de greix que pot ser elevat a causa del consum de sucres simples, greixos o alcohol. Les malalties del fetge i la tiroides, les malalties genètiques i massa pes també poden donar lloc a triglicèrids elevats. La Clínica de Cleveland aconsella que el nivell desitjat de triglicèrids sigui inferior a 150 mg / dL.
Pas 5
Mireu la lectura del VLDL. No tots els panells de lípids ho denuncien. VLDL significa lipoproteïna de baixa densitat. Segons la Biblioteca Nacional de Medicina, es considera colesterol "dolent". Conté una elevada quantitat de triglicèrids i contribueix a l’acumulació de colesterol a les parets de l’artèria. No es mesura directament, però es calcula generalment com a un cinquè del nivell de triglicèrids.
Consell
Segons MayoClinic.com, un panell de lípids complet requereix un dejuni de nou a 12 hores.
Avís
Si els nivells de HDL són inferiors al desitjat per al colesterol total, LDL, VLDL i triglicèrids, hi ha un risc augmentat de malalties cardiovasculars.
