L’otitis externa, o oïda de nedador, és una infecció de l’oïda que afecta l’orella externa i el conducte auditiu extern. Els símptomes de l'oïda del nedador poden incloure inflamació de l'orella, picor a l'interior de l'orella, dolor al tirar l'oïda o al cap inclinar-se i infeccions que es filtren de l'orella. Els centres de control de malalties indiquen que l’oïda del nedador afecta més sovint a nens i adults joves. Protegiu la vostra família practicant mètodes proactius de protecció de les orelles mentre nedeu.
Pas 1
Eviteu nedar en masses d’aigua que puguin estar contaminades. Comproveu que hi hagi programes de neteja i desinfecció periòdics si feu servir una piscina pública; comproveu si hi ha advertiments de nivell de contaminació abans de planificar la natació als rius, llacs o estanys locals.
Pas 2
Porteu una gorra per ajudar-vos a protegir les orelles que es mullin mentre esteu nedant. És important posar correctament la gorra de natació amb les orelles completament tapades. Per posar la gorra de natació, poseu les mans dins del casquet amb els dits cordats. Estireu obert el casquet de natació. Inclineu-vos cap endavant i feu lliscar el casquet, movent lentament les mans cap avall a mesura que el casquet llisqui al cap. Una vegada que el casquet de natació arribi a les orelles, traieu-ne les mans completament i tireu-ne el casquet fins que quedin tapades les orelles.
Pas 3
Porteu taps per a les orelles com a alternativa a un casquet de bany per evitar que l’aigua entri al conducte auditiu extern. Els taps per les orelles estan disponibles en versions d'un sol ús i reutilitzables; les persones que no tinguin al·lèrgia al làtex han de considerar l’ús de taps de làtex reutilitzables. Seguiu les instruccions d’aplicació del fabricant tenint cura de no empènyer els taps massa a fons.
Pas 4
Assecar bé les orelles després de sortir de l’aigua. Utilitzeu una tovallola neta i suau per enganxar suaument l’orella exterior seca. Inclineu el cap cap al costat per deixar que hi hagi aigua que ha entrat a l'orella interna. Repetiu el procés amb l’altra oïda. Una altra opció per deixar les orelles completament seques és utilitzar un assecador. Configureu la secadora amb el valor més baix. Manteniu l'assecadora del ventilador aproximadament a un peu de l'orella i engegueu-lo. Mantingueu l'assecador dirigit a l'orella durant uns 30 segons. Repetiu l’altra oïda.
Pas 5
Apliqueu un remei casolà preventiu. La Clínica de Cleveland recomana crear una barreja que sigui una part del vinagre i una part de l’alcohol per aplicar a les orelles abans i després de la natació com a manera possible d’evitar bacteris que puguin causar l’oïda del nedador. Inclina el cap i utilitza un got per medicaments per aplicar una gota de la barreja a l’orella. Mantingueu-la durant 10 segons i deixeu que s’escorri la barreja. Repetiu l’altra oïda.
Coses que necessitareu
-
Tovallola neta
Gorra de natació
Taps per les orelles
Assecador de cabell
Consell
Quan s’asseca les orelles després de nadar, inclina el cap i tira les orelles en diferents direccions per ajudar a drenar l’aigua.
