Els bunyols no tenen cap finalitat en la vostra dieta, aportant calories i, si s’escau, fibra, vitamines i minerals. Picant en un dels bunyols cruixents de xocolata que estan perfectament recoberts amb la quantitat adequada de glaça, segur que li agrada el paladar, però no fa res per a la cintura.
Pastís de bunyol
Un bunquet de coca de xocolata vidriada que té al voltant de 3/4 polzades de diàmetre pot tenir prop de 250 calories. Segons la recepta, algunes varietats, com ara els bunyols de la coca de xocolata glaçada, poden tenir fins a 370 calories. Si trobeu alguns que són més petits (més prop de 3 polzades), obtindreu unes 175 calories d’un donut únic.
Donut gelat
El fet que la base del bunyol sigui simple no la converteix en una opció més lleugera. Un bunyol obert amb gelat de xocolata que té aproximadament 3 1/2 polzades de diàmetre sol contenir almenys 270 calories. Però algunes varietats poden tenir més de 300 calories cadascuna. Tenir un bunyol gelat de xocolata lleugerament menor amb 3 polzades de diàmetre et proporciona menys de 200 calories.
