Per descomptat, no voleu absorbir una pinta sencera - o 16 unces - de vodka alhora. Tanmateix, si teniu diverses preses d'1 unça durant un període prolongat de temps, aquestes calories se sumaran ràpidament. Hauríeu de limitar la quantitat de vodka i d’alcohol que consumiu, ja que aquestes begudes estan plenes de calories i, tot i així, no afegiu cap nutrient al vostre sistema.
Llegint l’etiqueta
Normalment no apareixerà informació calòrica en una ampolla de vodka, però veureu el percentatge d’alcohol i la prova. Doblar el percentatge d’alcohol et proporciona el número de prova. Un vodka etiquetat amb el 42 per cent d'alcohol, per exemple, no és 84. Cada gram d'alcohol pur conté 7 calories, de manera que com més gran sigui el percentatge d'alcohol en la marca de vodka preferida, més gran serà la prova i més calories obtindreu.
40 per cent d’alcohol
Si el vodka és un 40 per cent d’alcohol, que també està etiquetat com a prova de 80, conté 9, 3 grams d’alcohol en una unça. Si multipliqueu el gram total d'alcohol per 7 calories per gram, obtindreu unes 65 calories per unça. Una pinta completa de vodka amb aquest contingut alcohòlic totalitza 1.040 calories.
45 per cent d’alcohol
Optar per un vodka amb un contingut alcohòlic més elevat, com una varietat a prova del 45 per cent o el 90, us proporciona 10, 5 grams d’alcohol d’una unça. Això equival a aproximadament 73 calories per unça. Si consumiu una pinta sencera de vodka amb un 45 per cent d'alcohol amb el pas del temps, afegireu més de 1.175 calories a la vostra dieta.
50 per cent d’alcohol
Tenir un vodka amb un 50 per cent d'alcohol, o 100-prova, ofereix 11, 8 grams d'alcohol en cada unça. Això significa que un tret d'1 unça conté un total de prop de 82 calories. Acabaràs amb un excés de 1.320 calories en consumir el que suposa una pinta completa de vodka amb un 50 per cent d'alcohol.
Altres varietats
El vodka inclou diversos percentatges d’alcohol. De vegades veuràs quantitats més obscures, com el 47 per cent d’alcohol o la prova de 94. El vodka que es troba en aquest rang té 11 grams d’alcohol, o 77 calories en un tret d’1 unça. Això significa que una pinta d'ella afegeix més de 1.230 calories a la dieta. Alguns tipus d'alcohol tenen una mica menys: un 43 per cent d'alcohol o un 86 de prova. En aquest cas, una unça té 10 grams d’alcohol pur o 70 calories. Al beure el valor de la pinta amb el temps, obtindreu 1.120 calories en la vostra dieta, només del vodka que preneu.
