Un ou escocès, també conegut com a ou de pícnic, és un ou dur pelat cobert amb una barreja de botifarra i pa ratllat i fregit. Servit fred, aquest tracte britànic no té baixes calories ni greixos.
Calòries
Un ou escocès es fa normalment utilitzant un únic ou gran. Cada ou escocès té unes 300 calories, segons el lloc web CalorieKing.
Calòries de nutrients
Un ou escocès té 21 g de greix i li proporciona 189 calories. L’ou té 16 g d’hidrats de carboni, per a 64 calories de carbohidrats; i 12 g de proteïna, per 48 calories de proteïna.
Consideracions
Si bé un ou escocès pot ser una manera còmoda de prendre el menjar, considereu menjar un ou dur i unes quantes salsitxes per separat. Segons el Departament d'Agricultura dels Estats Units, un ou dur només té 78 calories i dos enllaços d'embotits tenen 103 calories. Podeu estalviar gairebé 120 calories.
