La morera, una planta que creix a la Xina, Corea i el Japó, s'ha utilitzat en la medicina tradicional xinesa, especialment com a te d'herbes. Els beneficis per a la salut del te de fulla de morera s’atribueixen al seu compost natural, 1-desoxiojirimicina o DNJ. El DNJ és el responsable dels efectes antidiabètics de la morera, que han estat estudiats de forma extensiva. El te de fulla de morera també té potents propietats antioxidants i s’ha trobat que disminueix el colesterol i els triglicèrids i redueix la inflamació.
Conté minerals i antioxidants
Segons un article publicat a l '"International Journal of Food Sciences and Nutrition" del 2006, les fulles de morera contenen calci, ferro i zinc. La morera també conté els antioxidants àcid ascòrbic i beta-carotè. Els antioxidants inhibeixen el dany cel·lular causat pels radicals lliures, que es creen durant la digestió dels aliments i l'exposició al fum i a la radiació. Segons PubMed Health, consumir regularment aliments i begudes riques en betacarotè pot reduir el risc de càncer.
Inclou els nivells de glucosa en sang
La diabetis tipus 2 es caracteritza per un augment dels nivells de glucosa en sang. Segons un estudi publicat a "The American Journal of Chinese Medicine" el 2012, la morera redueix la glucosa a la sang a causa del seu contingut en àcid galic. En un estudi publicat a "Diabetes Care" el 2007, aquest efecte es va mostrar en pacients amb diabetis tipus 2. A l'estudi, tothom que estava en un grup de diabetis i un grup de control saludable va rebre una beguda de sacarosa, però alguns també van obtenir extracte de morera, mentre que els altres van obtenir un placebo. Es va provar prèviament glucosa en sang i dues, tres i quatre hores després del consum de sacarosa. Els resultats van demostrar que la presa de morera va frenar significativament les punxes de glucosa en les dues primeres hores després del consum. Els científics van concloure que la morera podria ser útil tant en el tractament de la diabetis com en la seva prevenció.
Redueix el colesterol dolent
En un estudi publicat el 2013 a "BioMed Research International", els nivells de colesterol de triglicèrids i LDL es van reduir significativament en pacients amb 280 grams de pols de fulla de morera tres vegades al dia durant tres mesos. Un estudi publicat el 2010 al "Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition" va trobar resultats similars després de donar als participants 12 mil·ligrams d'extracte de fulles de morera tres vegades al dia durant tres mesos. Aquests estudis suggereixen que es poden requerir dosis pesades regulars d’aquesta herba per veure resultats significatius en la disminució del colesterol i els triglicèrids. Tanmateix, prendre una mica de te de fulla de morera regularment pot ajudar a prevenir el colesterol alt.
Té efectes antiinflamatoris
Segons un estudi publicat el 2013 al "Journal of Functional Foods", la fulla de morera s'ha utilitzat tradicionalment per tractar la inflamació causada per malalties cròniques i els resultats de l'estudi comproven els seus efectes antiinflamatoris. In vitro, els científics van trobar que la fulla de morera inhibeix els agents inflamatoris al cos, tallant la resposta inflamatòria del cos. Aquest efecte es va mostrar en rates en un estudi publicat el 2010 a "Recerca en fitoteràpia". Les rates amb edema de pota induïda es van introduir a la morera, que va inhibir la formació de teixit de pata inflamada. Aquests estudis suggereixen que el te de fulla de morera es pot utilitzar per ajudar a alleujar el dolor mitjançant la reducció de la inflamació.
