Com fer una salsa de fruita saludable per a creps

Taula de continguts:

Anonim

La fruita ofereix una gran varietat de sabors per fer servir una salsa de crep senzilla i sana en lloc de xarop. Les fruites madures són naturalment dolces, eliminant la necessitat de sucre afegit al seu compliment de creps. Pomes, plàtans, préssecs, maduixes, nabius, gerds i taronges són només algunes de les fruites que formen excel·lents taps de crep. Feu servir qualsevol fruita o combinació de fruites que pugueu somiar.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/99/254/480764506.jpg">

Una pila de pancakes rematada amb baies fresques i mel. Crèdit: marrakeshh / iStock / Getty Images

Pas 1

Afegiu aigua suficient per cobrir amb prou feines la part inferior de la vostra cassola, aproximadament 1/4 polzades de profunditat.

Pas 2

Afegiu 3 tasses de fruita a la cassola.

Pas 3

Endolceu la salsa de fruites, si es vol, amb 1 cullerada. fins a 3 cullerades. de sucre, xarop d’auró o mel.

Pas 4

Coure la fruita a foc mig, remenant de tant en tant, fins que comenci a descompondre's i la salsa espesseix lleugerament, uns 15 minuts.

Pas 5

Serviu la salsa calenta sobre les vostres creps preferides.

Coses que necessitareu

  • 3 tasses de fruita fresca o congelada

    D’1 a 3 cdas. de sucre, xarop d’auró o mel, opcional

    Cassola mitjana

Consell

Pot ser que es necessitin endolcir fruites que no siguin prou madures. Afegir sucre també ajuda a espessir la salsa i a fer que sigui una mica més xarop. Per a una salsa de fruites més gruixuda sense el sucre afegit, utilitzeu 1 cullerada. a 3 cullerades. de farina de blat de moro o de farina de tapioca.

Com fer una salsa de fruita saludable per a creps