Una hernia hiatal es produeix quan una secció de l’estómac es mou per sobre del diafragma cap a la cavitat del tòrax a través de l’hiat. El hiat és la petita obertura del diafragma on l’esòfag viatja a l’estómac. El diafragma és la capa de múscul que separa el pit i les cavitats abdominals. La causa exacta d'una hèrnia hiatal continua sent desconeguda, però MedlinePlus enumera l'obesitat, el tabaquisme i l'edat avançada com a factors de risc de la malaltia. Les hèrnies hiatals menors no sempre presenten símptomes; Les hèrnies més grans mostren símptomes que inclouen dolor al tòrax, ardors i eructes.
Pas 1
Visiteu el vostre metge si continueu presentant símptomes persistents d’hèrnia hiatal. Consulteu amb un gastroenteròleg si abans us havien diagnosticat una hèrnia hiatal i els símptomes no desapareixeran.
Pas 2
Reduir el reflux d’àcid gàstric, una causa comuna de malestar quan hi ha una hèrnia hiatal. Prendre antiàcids sense recepció per neutralitzar l’àcid estomacal. No confieu en antiàcids per curar un esòfag inflamat, informa MayoClinic.com. L’ús intens d’antàcids produeix diarrea o restrenyiment.
Pas 3
Sol·liciteu una recepta del vostre metge per obtenir medicaments que redueixin o bloquegin la producció d'àcids. Entengui que els medicaments no són medicaments d’alleujament ràpid, sinó que proporcionaran un alleujament a llarg termini. Els medicaments comuns inclouen la cimetidina, la famotidina i la nizatidina.
Pas 4
Controlar els símptomes d’una hèrnia hiatal menjant diversos menjars al llarg del dia en lloc d’un gran àpat. Disminuir els aliments grassos de la dieta. MayoClinic.com, suggereix menjar unes tres hores abans d’anar a dormir per reduir el reflux àcid. Eviteu l’hora d’anar a dormir o berenar.
Pas 5
Perdre pes. Participa diàriament en 30 minuts d’activitat física. Caminar, córrer, nedar o anar en bici per esdevenir més actiu. Si és difícil incloure els 30 minuts en la vostra programació diària, desglossar les activitats per 10 minuts. Petites activitats com agafar les escales a la feina, buidar la casa diàriament o rentar-se encara mantenen el cos actiu.
Pas 6
Eleveu el cap del llit aproximadament 6 polzades. Col·loqueu petits trossos de fusta sota els peus del llit. Utilitzeu coixins addicionals per mantenir el cos dret mentre dormiu. Eviteu dormir o dormir després de menjar. Opteu per descansar mentre esteu asseguts verticals.
Coses que necessitareu
-
Medicaments antiàcids
Bloquejadors d'àcids estomacs per recepta
Blocs de fusta
Consell
Si l’hèrnia hiatal no respon a altres mesures, pot ser necessària una cirurgia per disminuir l’obertura de l’hiat, reparar l’esòfag o treure l’hernia sac. Sovint no es requereix cirurgia; tot i així, algunes situacions d’emergència i hèrnies no sensibles es beneficien del tractament invasiu.
