El vodka és l’alcohol escollit per crear moltes begudes mixtes. El nabiu i el vodka, les begudes energètiques i el vodka, el vodka i el tònic són totes les begudes més populars que podeu consumir durant una nit de beure o fer compres amb els amics. Malauradament, el vodka també pot ser potencial per deixar-vos amb una ressaca l'endemà al matí. Segons MayoClinic.com, els símptomes de ressaca inclouen nàusees, vòmits, mal de cap, marejos, cops de sang dels ulls, falta de concentració i sensibilitat a la llum. Els penjadors es curen en 24 hores. Tot i això, hi ha mesures que podeu fer per ajudar a curar una ressaca del vodka.
Pas 1
Sigueu proactius. Prepareu-vos per a una nit de beure. Això pot ajudar a prevenir penjaments. Menja un àpat ple d’hidrats de carboni, com ara pasta i pa. Els carbohidrats ajuden a absorbir l’alcohol i alenteixen la velocitat amb què l’alcohol entra al torrent sanguini.
Pas 2
Beu un got d’aigua ple abans d’anar a dormir. L’aigua pot ajudar a desfer l’alcohol al cos i evitar els signes d’una ressaca al despertar-se al matí següent.
Pas 3
Mantingueu-vos hidratat al matí següent. Beu molta aigua i begudes no carbonatades. Beure begudes esportives per ajudar a reomplir els nivells d’electròlits i augmentar els nivells de sucre en sang: l’alcohol pot fer que els nivells de sucre en sang baixin. Eviteu el cafè, el refresc i les begudes energètiques, per molt que estigueu cansats. La cafeïna et pot deshidratar, cosa que pot intensificar els símptomes d’una ressaca.
Pas 4
Mengeu menjars lleugers si us sentiu nàusees. La pasta plana, les galetes i altres hidrats de carboni són fàcils a l’estómac.
Pas 5
Preneu-vos una dosi de medicament contra el dolor sense recepta del mal de cap, com l'ibuprofè o l'acetaminofen, després de menjar alguna cosa.
Pas 6
Torneu al llit unes hores per ajudar-vos a dormir de la vostra ressaca. El temps cura fins i tot el pitjor dels penjadors.
Coses que necessitareu
-
Calmant sense recepta de dolor
Begudes esportives
Hidrats de carboni
Aigua
Consell
Per evitar penjades, beure begudes mixtes (incloses les que contenen vodka) a primera hora de la nit. Canvieu a cervesa després d’unes copes.
