Tot i que les hemorroides no es produeixen en bicicleta, les hemorroides, causades per venes inflamades o inflamades al voltant de l'anus o el recte, poden fer que el vostre viatge sigui molt incòmode. Feu ajustaments al vostre seient de la bicicleta perquè us sentiu més còmode i feu passos a casa per tractar les hemorroides.
Consell
La bicicleta amb hemorroides pot ser dolorosa. Assegureu-vos que el vostre seient estigui en la posició adequada i proveu diferents seients i rellotges per reduir el malestar. Proveu medicaments de venda lliure i utilitzeu roba adequada.
Causes i tractaments de les hemorroides
Les hemorroides són estructures normals a la cavitat anal, aconsella el Texas A&M Health Science Center College. Estan formats per vasos sanguinis i teixit connectiu i t’ajuden a controlar els intestins. Tanmateix, es converteixen en un problema quan s’inflama, una condició habitual causada per la pressió sobre l’anus per part de l’embaràs, el restrenyiment o el tensor durant els moviments intestinals.
Consell
Els símptomes de les hemorroides poden incloure dolor anal, sobretot quan està assegut o durant els moviments intestinals, picor anal, recte sagnant i grumolls prop de l'anus. Les hemorroides poden ser internes o externes. Consulteu el vostre metge per confirmar el diagnòstic i explorar les opcions de tractament.
Les hemorroides sovint es poden tractar amb remeis i precaucions a casa. Assegureu-vos que tingueu molta fibra a la dieta i romangueu hidratats per evitar el restrenyiment. Considereu un suplement de fibra si no obteniu prou fibra a la dieta. L’exercici regular també contribueix als moviments intestinals regulars. Prendre un suavitzant de femta pot ajudar a reduir la tensió durant els intestins.
Si no esteu a la cadira, utilitzeu roba interior de cotó per permetre la respiració de la zona, aconsella MedlinePlus. Podeu netejar suaument amb tovalloles o draps de bruixa amb bruixes medicades. Eviteu els teixits amb perfums o colorants i sigueu suaus quan eixugueu per evitar més irritacions. Buidar la zona en aigua tèbia algunes vegades cada dia també pot ajudar a calmar les hemorroides.
Avís
Si les hemorroides persisteixen o empitjoren, assegureu-vos de veure un metge, ja que pot ser necessari un tractament addicional. Per exemple, les hemorroides es poden eliminar mitjançant una lliga o una cirurgia de banda de cautxú, aconsella Harvard Health Publishing.
Ciclisme i Hemorroides
Si ets ciclista, la conducció pot empitjorar els símptomes restringint el flux sanguini a l'anus o provocant pressió i ofegament contra els teixits danyats. Si les hemorroides produeixen dolor durant les vostres passejades, alguns consells poden reduir el malestar.
Assegureu-vos que el vostre seient de la bicicleta estigui ajustat correctament. Hauria d’estar llisat o inclinar lleugerament cap avall. Quan esteu assegut de ple al seient amb una cama estesa al terra, haureu de tenir una lleugera flexió al genoll. Si el seient continua pressionant massa les hemorroides, considereu uns pantalons curts de bicicleta encoixinats o un farcit per al vostre seient. També podeu consultar amb la vostra botiga local de bicicletes per provar diferents selles que us resultin més còmodes.
Utilitzeu una crema d’hemorroides sense recepta amb lidocaïna o una crema de corticoides pot proporcionar un alleujament temporal durant el viatge. Si utilitzeu aquests consells i tractaments a casa i la bicicleta encara és dolorosa, considereu fer una pausa per permetre que el vostre cos cicatritzi completament.
