Els triglicèrids són un tipus de greix sanguini que el cos utilitza per a l’energia. La hipertrigliceridèmia (triglicèrids alts) i la hipercolesterolèmia (colesterol alt) es coneixen col·lectivament trastorns dels lípids. Els trastorns dels lípids contribueixen a l’aterosclerosi, condició en la qual les artèries es tornen estretes i dures a causa d’una acumulació de greix. L’aterosclerosi augmenta el risc d’ictus, atac cardíac i malalties cardíaques. Els tractaments tradicionals per a trastorns dels lípids inclouen medicació, una dieta saludable i exercici físic. Les herbes poden reduir els triglicèrids, però l’èxit de moltes es basa en evidències anecdòtiques. El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland recomana consultar un metge abans de començar la teràpia.
Guggul
Guggul està homologat a l’Índia per tractar els trastorns dels lípids, segons Peace Health, un sistema d’atenció sanitària sense ànim de lucre. La medicina ayurvèdica tradicional utilitza guggul per tractar l’aterosclerosi. Però segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland i Peace Health, les evidències científiques sobre la capacitat de guggul per tractar els trastorns dels lípids han estat barrejades i encara no estan justificades.
All
L’all té una història d’ús per a la prevenció de colesterol alt i aterosclerosi, però el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland assenyala que estudis recents han demostrat que l’all té un efecte mínim sobre el colesterol alt i els triglicèrids alts. L’all pot augmentar el risc d’hemorràgia i no és per a persones que tinguin medicaments que s’aprimin la sang.
Achillea Wilhelmsii
L’Achillea wilhelmsii és una medicina tradicional persa. Investigadors de l'Isfahan Cardiovascular Research Center de l'Isfahan University of Medical Sciences d'Iran van publicar un estudi l'any 2000 a la revista Drugs Under Experimental and Clinical Research sobre els efectes de la achillea wilhelmsii sobre la pressió arterial i els trastorns dels lípids. Els investigadors van trobar que els triglicèrids, el colesterol i la pressió arterial es van reduir significativament amb l’ús d’acilaa wilhelmsii en comparació amb un placebo. Els de l'estudi no van reportar efectes secundaris adversos, tot i que es necessiten proves a gran escala.
Psyllium
El psyllium és un tipus de fibra. Hi ha moltes investigacions de suport sobre els efectes positius del psyllium sobre el colesterol alt, però el psyllium també pot disminuir els triglicèrids. El Centre Mèdic de la Universitat de Maryland adverteix que el psyllium pot disminuir el sucre en sang, per la qual cosa els diabètics haurien de parlar amb un metge abans de prendre psyllium.
Arròs de llevat vermell
Peace Health diu que l’arròs de llevat vermell s’utilitza principalment per tractar el colesterol alt, però també sembla disminuir significativament els triglicèrids. L’arròs de llevat vermell pot funcionar de manera semblant als medicaments per reduir el colesterol, de manera que els que es troben en medicaments per reduir el colesterol han de consultar un metge abans de prendre arròs de llevat vermell, segons el Centre Mèdic de la Universitat de Maryland.
Herbes addicionals
Altres herbes que poden ajudar a reduir els triglicèrids són el fenugreek i el te verd. Peace Health diu que els efectes secundaris del fenugreek, com la diarrea i el gas, semblen desaparèixer amb un ús continuat. Quatre o més tasses al dia de te verd poden disminuir els triglicèrids. Però, segons Peace Health, no es coneix l'extensió de l'efecte del te verd sobre els triglicèrids.
