Consell
Una dieta urticària crònica pot ajudar a evitar les causes dels ruscos. El truc és esbrinar quins aliments els provoquen, però sovint són fruits secs, xocolata, peix, tomàquets, ous, baies fresques i llet, segons l'American Osteopathic College of Dermatology.
Adopció d'una dieta d'urticària crònica
Segons l'Acadèmia Americana d'Al·lèrgia, Asma i Immunologia (ACAAI), el 20 per cent de les persones desenvolupen urticària o urticària durant la seva vida. Si sou d’ells, probablement voldreu esbrinar com es pot evitar que això torni. Segons el cas de la Clínica Mayo, les urticàries que es repeteixen durant més de sis setmanes o es repeteixen repetidament.
El fet de prendre una dieta urticària crònica pot ajudar-vos a evitar els brots. Sherwood Forest Hospitals NHS Foundation Trust, un grup de tres hospitals de Nottinghamshire, Anglaterra, ha ideat una guia d’aliments per a no menjar amb urticària. La majoria dels productes enumerats tenen un alt contingut d’histamina i tiramina, cosa que pot desencadenar aquesta situació o empitjorar l’erupció.
Aquests aliments tenen un gran contingut d'histamina:
-
Formatges madurs, especialment formatge parmesà i blau
-
L’alcohol, sobretot el vi negre
-
Menjars en conserva i en conserva
-
Productes carnis fumats, com el salami
-
Filets de tonyina, sardina, salmó i anxova
-
Productes alimentaris fermentats
-
Marisc
-
Mongetes i llegums
-
Vinagre
- Aliments amb conservants i colorants artificials
Aquests poden alliberar histamina:
- La majoria de cítrics
- Tomàquets
- Xocolata
- Cítrics
- Fruita
- Nous
Alguns aliments contenen tiramina:
- Productes alimentaris curats / fumats / envellits com formatges i carns
- Joc
- Cervesa
- Productes de llevat
- Productes de soja, com ara tofu, miso i quallada de mongetes
És possible ajudar una dieta basada en aliments reductors d’histamina, que inclouen moltes fruites i verdures fresques. O podeu intentar menjar quantitats menors d'aliments que continguin histamina i tiramina.
Maneres de gestionar la Rusc
En cas de tenir urticària crònica, podeu reduir o eliminar els aliments de la vostra dieta i veure si els vostres símptomes milloren. També es pot fer la prova per un al·lergòleg, que pot recomanar medicaments per prevenir urticària o reduir el dolor, segons l’ACAAI.
Si la teràpia dietètica amb urticària no funciona, el seu urticari pot ser causat per altres desencadenants. Aquests solen incloure antibiòtics, aspirina, ibuprofè i picades o picades d’insectes. Causes físiques com la pressió, el fred, la calor, l’exercici o el sol, al·lèrgia al làtex, transfusions de sang, infeccions bacterianes o víriques, esquiva de mascotes, pol·len o fins i tot algunes plantes també poden provocar eclosions.
Els ruscos poden venir i anar. L’ACAAI informa que poden canviar de forma, moure’s, desaparèixer i tornar a aparèixer. Si bé una dieta urticària crònica pot ajudar, és possible que vulgueu guardar un dietari per comprovar si són determinats els aliments específics, en lloc d'aliments associats a urticària.
Altres opcions de tractament
Els antihistamínics no adormits, com Claritin, Allegra i Zyrtec, poden ajudar-vos. També es poden prescriure altres bloquejadors d’histamina i medicaments antiinflamatoris. La Clínica Mayo suggereix que l'omalizumab, venut com Xolair, un medicament injectable que es dóna mensualment, pot ajudar a la colmena crònica.
No hi ha molts estudis a gran escala sobre aquesta malaltia. Segons un petit estudi realitzat a 22 adults i publicat l’abril de 2018 als Annals de Dermatologia , les al·lèrgies alimentàries rarament són el culpable dels ruscos. Els aliments en si o els additius alimentaris són els responsables d’aproximadament el 2 per cent de tots els casos. Una dieta sense histamina ha resultat beneficiosa.
Un altre petit estudi al número de setembre de 2016 del Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology va implicar 56 pacients. Els investigadors suggereixen que una dieta baixa en histamina és una manera senzilla de baix cost per a les persones amb urticària per alleujar els seus símptomes i millorar la seva qualitat de vida.
Una revisió d’estudis de l’edició de setembre de 2016 de la revista F1000Research va indicar que els nous enfocaments mèdics, inclosos els antihistamínics i l’omalizumab, ajuden considerablement en el tractament de la urticària crònica. Tal com assenyalen els científics, l’alimentació sovint és una causa d’ urticària crònica.
