Hi ha diverses raons per les quals el nas es pot torbar, i les fractures nasals són una de les més freqüents. A més, una característica que sovint es veu davant de la gent gran és un nas torbat i ofegat. Al llarg de la vida, el nas continua creixent, i el cartílag de la secció inferior pot debilitar-se i després separar-se de la part superior del nas. Això sol donar l’aspecte que s’ha desenvolupat una humita al pont del nas. Un cirurgià plàstic pot realitzar una cirurgia per millorar la forma del nas torrat, o bé pot provar alguns exercicis facials destinats a enfortir els músculs nasals.
Escurçadora del nas
L'escurçador de nas va ser ideat per la creadora "Facercise" Carole Maggio, que afirma que l'exercici ajudarà a formar un nas més recte alçant una punta del nas caiguda. Utilitzeu el dit índex, pressioneu la punta del nas cap amunt. Contreu el múscul flexionant el nas cap avall contra la resistència que crea el dit. Repetiu 35 vegades, cada cop concentrant-vos en el múscul forçant el dit cap avall. Manteniu la respiració constant mentre realitzeu l’exercici. Per obtenir el màxim de resultats, realitzeu l’exercici d’acotador del nas dues vegades al dia.
Forma de nas
Juliette Kando, autora del llibre "Natural Facelift", diu que, com que la part superior del nas està formada per ossos sòlids i la part central està feta de cartílag, aquestes seccions del nas no es poden millorar fent exercici. Tot i això, segons Kando, les fosses nasals estan formades per un múscul molt fort, i que mitjançant l'exercici de les fosses nasals és possible canviar la forma general del nas. Kando recomana col·locar els dits índexs a banda i banda del nas i flimar les fosses nasals fent un petit moviment fent servir els músculs per sobre del llavi superior. Crear resistència mantenint els dits al seu lloc contra el moviment de les fosses nasals. Repetiu aquest exercici el més sovint possible fins que el nas adquireixi una forma més simètrica.
Consideració
Segons el lloc web de BMI Healthcare, un procediment quirúrgic de rinoplàstia és l’única manera de canviar la forma del nas. Tot i això, els testimonis de "Carole Maggio Facercise" afirmen que els seus exercicis van ajudar la gent a redreçar els nassos fins i tot després que el nas se li hagués trencat.
