La dispèpsia és un dolor o una sensació incòmoda a la part superior o mitjana de l'estómac que pot causar símptomes de inflor, cremades, nàusees, vòmits i eructes. La dispèpsia és sovint causada per una úlcera d’estómac o reflux àcid. La dispèpsia és també un terme utilitzat per descriure dolor d’estómac que no té úlcera o signes i símptomes d’indigestió sense una causa evident.
Significació
Una dieta de dispèpsia està dissenyada per evitar aliments que irritin l'estómac en pacients que pateixen símptomes de malaltia d'úlcera pèptica o de dispèpsia no úlcera. El mal d’estómac no cancerós pot causar signes i símptomes que s’assemblen als d’una úlcera, però no necessàriament causada per una malaltia específica. Si hi ha símptomes de dispèpsia, un metge pot fer algunes proves per esbrinar si té la culpa d’una malaltia d’úlcera o reflux àcid. Seguir una dieta amb dispèpsia pot reduir el risc de desenvolupar una úlcera en primer lloc i recuperar la velocitat si ja en teniu.
Aliments
Alguns aliments poden desencadenar dispèpsia. Aquests aliments poden incloure aliments grassos, fregits i picants; begudes carbonatades; cafè i te cafeïnats i descafeïnats; alcohol; cacau; xocolata; cítrics i sucs; productes de tomàquet; i menta. Aquests aliments poden augmentar l’àcid estomacal. Feu un seguiment dels aliments que causin símptomes o dispèpsia i ometreu qualsevol aliment que causi molèsties. També els aliments que contenen flavonoides, com ara pomes, api, nabius i suc de nabiu poden inhibir el creixement d’Helicobacter pylori, el bacteri responsable de la majoria d’úlceres d’estómac.
Patrons d’alimentació
Mastegar aliments a fons pot ajudar a controlar els símptomes de la dispèpsia. Menjar en un ambient relaxat, tranquil i relaxat i mastegar i empassar aliments lentament pot ajudar a reduir els símptomes de la dispèpsia, segons Jackson Siegelbaum Gastroenterology. Fer mesures per disminuir l'excés de gas i els eructes també pot ajudar a controlar els símptomes de la dispèpsia. Per evitar l’aire excessiu, eviteu fumar, menjar ràpidament, xiclet, beure a través d’una palla i beure begudes carbonatades.
Consideracions
De vegades es prescriuen medicaments per a pacients que pateixen malaltia de reflux àcid o que tinguin una úlcera pèptica. Els medicaments poden reduir la quantitat d’àcid a l’estómac, però prendre mesures per evitar desenvolupar úlceres estomacals pot ajudar a controlar els símptomes de la dispèpsia. Això inclou canvis en l'estil de vida com la dieta. Les úlceres no són causades per menjar o estrès picant, sinó que són causades per H. pylori o l’ús a llarg termini de medicaments antiinflamatoris no esteroïdals. Si se sospita una úlcera pèptica, gairebé sempre es necessita la medicació per alleujar els símptomes i s’ha d’utilitzar per tractar el H. pylori.
Perspectiva experta
Un estómac buit a vegades pot produir símptomes de dispèpsia. Consumir sis menjars al dia enfront de tres menjars més grans pot ajudar a símptomes, ja que pot evitar saltar els àpats, destaca MayoClinic.com. Menjar dues hores abans d’anar a dormir també pot desencadenar símptomes de reflux àcid o de dispèpsia.
