La GERD, o malaltia de reflux gastroesofàgic, és un trastorn digestiu crònic que es produeix quan l’àcid retrocedeix de l’estómac a l’esòfag. La bilis fa una còpia de seguretat i provoca refredament d’àcid. Si bé moltes persones experimenten cremades estomacals ocasionalment, quan us passa més de dues vegades a la setmana, probablement tingueu GERD. Si bé alguns aliments i activitats poden agreujar la condició, la pressió que aixeca peses sobre els músculs abdominals és un factor important a l’hora d’avaluar els seus símptomes.
Els símptomes
Haureu d’anar a un metge sempre que tingueu dolors greus o nous al pit, encara que la causa pot ser una malaltia de reflux gastroesofàgic. Els dolors al pit provocats per la GERD solen començar amb una sensació de cremada que sembla originar-se al pit i augmentar la gola, deixant un sabor agre a la boca. Entre els altres símptomes que podríeu observar són ronquesa o tos, mal de gola o dificultat per empassar. Si aquests símptomes apareixen durant o poc després d'aixecar peses, no suposeu que l'elevació de peses és l'única causa de la vostra malaltia. Si no es tracta, la GERD pot provocar úlceres o cicatrius a l’esòfag.
Fonaments bàsics
L’esfínter és un múscul que funciona com una vàlvula per regular el flux d’àcid cap a dins i fora de l’estómac. Només se suposa que s’obri quan s’empassa. Sovint, quan us inclineu per aixecar un pes pesat, apliqueu pressió sobre l’esfínter esofàgic inferior i feu que s’obri i deixi anar àcid que, a la seva banda, no té lloc per la vostra gola. El múscul de l’esfínter també es veu afectat per l’excés de pes que pot portar al voltant de l’abdomen i quan s’asseu massa aviat després de menjar.
Complicacions
Una hernia hiatal es produeix quan un tros de l’estómac sobresurt per la paret muscular que separa l’estómac de la cavitat del tòrax. Els efectes secundaris associats a una hèrnia hiatal són la malaltia de reflux gastroesofàgic. Mentre que hi ha algunes persones que neixen amb la malaltia, una de les principals causes de les hèrnies hiatals és l'elevació de peses. L’esforç d’elevar els pesats pesats fa pressió sobre l’estómac i obliga l’obertura. L’estirament continu pot provocar la GERD o, de sobte, un aixecament extrem pot provocar els símptomes. Si bé una hèrnia hiatal i GERD sovint són causades per l'augment de peses, podríeu tenir una hèrnia hiatal i no experimentar símptomes gastrointestinals durant anys.
