Si us molesta el greix corporal addicional, pot ser temptador recórrer a suposats aliments miraculosos per ajudar-vos a reduir-vos. Però en lloc de comptar amb llimones o qualsevol altre aliment per perdre pes, la solució més eficaç és reduir el consum calòric i fer exercici la majoria dels dies de la setmana. En gastar més calories de les que consumeixes, el teu cos cremarà el greix emmagatzemat per obtenir energia, amb la qual cosa es produeix una pèrdua de pes.
Llimones i pèrdua de greix
Les llimones no cremen greixos ni mengen cap altre aliment. Només el teu cos crema greixos a través del procés del metabolisme. Tot i així, el suc de llimona només conté 7 calories per unça, però té un bon sabor de sabor. Beure aigua escumosa amb un raig de llimona en lloc de soda o suc pot ajudar a reduir centenars de calories al dia, facilitant la pèrdua de pes. Substituir el suc de llimona per salses pesades, com la hollandaise, en els espàrrecs o el salmó també us pot ajudar a reduir les calories de manera espectacular.
