Les articulacions del turmell són susceptibles a lesions durant els esports i moviments físics que requereixen tallar i canviar de direcció de manera explosiva. Quan realitzeu moviments de tall i el peu s’inclina massa cap a l’interior o cap a l’exterior, podeu esquinçar els lligaments al turmell. Tanmateix, s'han trobat clapes de turmell que disminueixen significativament el risc de lesions inicials i recurrents al turmell.
Eficàcia de subjecció de turmell
Les mènsules del turmell actuen com a estabilitzador, mantenint l’articulació del turmell en una posició adequada i fa més difícil que la seva articulació s’enrotlli cap a dins i cap a fora. Segons un estudi del 2011, el doctor Timothy McGuine, publicat a l '"American Journal of Sports Medicine", es va trobar que les clapes de turmell reduïen la taxa de lesions agudes al turmell en un 68 per cent en jugadors de bàsquet. En un estudi de 2012 realitzat pel doctor McGuine, els jugadors de futbol van reduir el risc de lesions al turmell en més de la meitat quan duien un braçalet de turmell. Aquesta reducció del risc de lesions es va produir fins i tot en aquells esportistes que ja havien patit lesions al turmell, cosa que els faria més susceptibles a repetir lesions de turmell.
Dependents de l’activitat
Les mènsules del turmell són més importants per portar-vos durant els esports on feu el tall, com el bàsquet i el futbol. Si realitzeu un exercici que suposa córrer endavant, com per exemple, anar a trotar, els turmells no tenen un risc significatiu de lesions.
Selecció d'una subjecció
El departament de salut de la Universitat de Wisconsin recomana seleccionar un braçalet de turmell que tingui un disseny encaixat. Les mènsules encaixades presenten una secció interior encaixada i sobreposades a les corretges que s’envolten i asseguren el turmell. Tenen en compte que les mènsules més dures i rígides poden fer que el turmell estigui massa immobilitzat i faci massa estrès als genolls.
