Una contracció ventricular prematura, també coneguda com PVC, pot sentir que el seu cor li va saltar un ritme. Sorprenentment, això és comú per a gairebé tothom, segons Medline Plus. El problema sorgeix si es produeix regularment. Si el ritme cardíac no té ritme, pot ser causat per la dieta. Consulteu un metge per fer un diagnòstic adequat.
Contracció ventricular prematura
Els problemes de PVC comencen al ventricle. El seu cor està dividit en quatre cambres: els dos atris a la part superior i dos ventricles a la part inferior. Normalment, la sang flueix a les aurícules, és bombada al ventricle i finalment és bombada del cor. La condició de PVC fa que els ventricles es contreguin abans que tinguin el temps suficient per omplir-se de sang, provocant així una arítmia. Aquesta és una manera insuficient de bombar sang al cos. Medline Plus informa que quan es produeixen la majoria de PVC no hi ha cap tipus de preocupació ni tractament. Tanmateix, si teniu afeccions cardíaques subjacents i experimenteu PVC amb regularitat, heu de buscar tractament i valorar la vostra dieta.
Magnesi
El PVC es pot produir si manques magnesi en la dieta. Els nivells de magnesi a la sang es mantenen principalment mitjançant la ingesta dietètica, juntament amb la reabsorció renal i intestinal. Es considera hipomagnesèmia els nivells de magnesi inferiors a 1, 4 mil·livalents per litre en sang. Se sap que els nivells baixos de magnesi causen arítmies. Incloure aliments rics en magnesi en la vostra dieta pot disminuir el PVC. Aquests inclouen verdures verdes, mongetes, pèsols, fruits secs, llavors i cereals integrals no referits.
Potassi
La concentració de potassi en la sang afecta la capacitat de les seves cèl·lules d’enviar impulsos elèctrics al cor, fent que es contragui. Es considera hipocalèmia els nivells de potassi en sang inferiors a 3, 5 mil·livalents per litre. Una hipokalèmia severa pot causar hiperexcitabilitat cardíaca segons els manuals de Merck. La hipomagnesèmia i la hipocalèmia sovint s’associen entre si. De fet, la hipomagnesèmia pot provocar que els ronyons excreti més potassi, cosa que comporta uns nivells baixos de sang. Els aliments rics en potassi inclouen cítrics, plàtans, alvocat, cantaloupes, tomàquets, patates, mongetes, florer, salmó, bacallà i pollastre.
Disminució de les arítmies
L'Associació Americana del Cor recomana disminuir l'ús de cafeïna, alcohol, tabac i supressors de la gana si teniu arítmies. Poseu en pràctica un pla d’alimentació saludable per al cor per perdre l’excés de pes, reduir la pressió arterial i controlar els nivells de colesterol. Una dieta saludable per al cor ha d’incloure cereals integrals; fruites; verdures; altres aliments rics en fibra; carn magra, aviram i peix; i productes lactis baixos en greixos. Una dieta rica en greixos saturats i trans pot ajudar a reduir el risc de patir malalties cardíaques. A més, és important incloure l'exercici en el vostre estil de vida. Pregunteu al vostre metge sobre com començar un nou programa d’exercicis.
