La síndrome de l’intestí fuit, també coneguda com a permeabilitat intestinal, es produeix quan substàncies, com ara partícules d’aliments parcialment digerides, toxines i bacteris, surten per la paret intestinal al torrent sanguini. Entre les opcions de tractament recomanades per curar els intestins danyats es troben els canvis dietètics. LGS interfereix amb la producció d’enzims necessaris per a una digestió adequada i l’absorció de nutrients. Entre les opcions de tractament recomanades per curar els intestins danyats es troben els canvis dietètics. El LGS està associat a diversos problemes de salut, com ara la síndrome de l’intestí irritable, la malaltia celíaca, la malaltia de Crohn, al·lèrgies, asma, autisme i alguns trastorns autoimmunes, segons el número de "Clíniques" de juny de 2010. Els símptomes de la LGS són dolor abdominal, inflor, intolerància al gluten, malnutrició, al·lèrgies a l’alimentació, cremades d’estómac i rampes musculars.
Aliments per menjar
David Rakel, MD, director de medicina integradora, de la Universitat de Wisconsin-Madison, recomana un enfocament en quatre passos per augmentar la permeabilitat intestinal, que inclou aliments que promouen la curació i aliments a evitar. Menja una dieta rica en fibra amb moltes fruites i verdures; també es pot complementar amb llavors de lli. La fibra extra ajuda a que el còlon es reaboni i es repare. Rakel també recomana consumir molts àcids grassos essencials omega-3 per reforçar el sistema immune. Les fonts riques d’omega-3 inclouen peix, oli de peix, lli, verdures de fulla verda, llavors de carbassa, moniato i bròquil.
Aliments a Evitar
Aliments addicionals a evitar
Rakel suggereix que elimineu l’alcohol, que és un aliments irritants i al·lèrgics coneguts, com els lactis i els aliments que contenen gluten, una proteïna que es troba en el blat, el sègol i l’ordi. Al número d’agost de “Scientific American”, el doctor Alessio Fasano, director del Centre d’Investigació en Biologia Mucosal i del Centre d’Investigació Celíaca de l’Escola de Medicina de la Universitat de Maryland, descriu les propietats destructives del gluten. El gluten té un paper important en el deteriorament intestinal que acompanya el LGS i una malaltia celíaca potencialment mortal. Consulteu el vostre metge sanitari si sospiteu que teniu síndrome d’intestí. Ell recomanarà el millor curs de tractament per a la seva condició específica.
Malnutrició
Si el dany al revestiment intestinal és extens, es pot produir desnutrició, segons Leo Galland, MD Una dieta densa en nutrients amb suplement vitamínic i mineral ajuda a satisfer les necessitats nutricionals. La suplementació s’ha de supervisar mèdicament; pot incloure vitamines B, retinol, ascorbat, tocoferol, zinc, seleni, molibdè, manganès i magnesi, així com anti-oxidants.
Immunitat compromesa
Segons Galland, dos terços del seu sistema immune es troba a l’intestí prim. Com que el LGS compromet la immunitat del seu cos, és un factor que pateix malalties cròniques que poden afectar la vida. Diversos tipus d’artritis, psoriasi, VIH, malalties hepàtiques cròniques i malalties pancreàtiques són només alguns dels molts problemes de salut relacionats amb la LGS. Consulteu el vostre metge sanitari si sospiteu que teniu síndrome d’intestí. Si bé les recomanacions dietètiques generals poden ajudar a alleujar els seus símptomes, el vostre metge pot recomanar una dieta específica LGS, medicaments i el millor curs de tractament per a la vostra condició individual.
