Postres a Evitar
Malauradament, la xocolata arriba a la llista de postres per evitar si teniu gastritis. Això és degut a que la xocolata conté cafeïna, que pot irritar el revestiment de l’estómac i agreujar els símptomes de la gastritis, segons Drugs.com. Per tant, heu d’evitar coques, llaminadures, galetes, brownies, fudges i altres postres que continguin xocolata mentre continuen els seus símptomes de gastritis. Per ajudar a gestionar els vostres desitjos, de vegades pot substituir petites porcions de galetes de vainilla o galetes de mantega de cacauet.
Làctics
Els que pateixen gastritis també haurien de limitar la majoria de productes lactis, especialment els aliments làctics en greixos com els gelats. No obstant això, en alguns casos és possible que es prenguin petites porcions de determinats tipus de iogurt baix, en iogurt congelat, crema natilla o budinella. Heu de demanar consell al vostre metge sobre què podeu menjar mentre tingueu gastritis.
Fruites
Si bé les fruites han de formar part de qualsevol dieta ben equilibrada, només les que tenen una acidesa baixa poden ajudar a alleujar els símptomes incòmodes de la gastritis. Les fruites d’alta acidesa que agreugen els problemes de gastritis inclouen taronges, pomelo, llimones i llimes. Eviteu-ho tot a l’hora de preparar els postres. Tot i això, les postres elaborades amb fruites d’acidesa inferior com pomes, préssecs o baies poden ser acceptables, així com qualsevol cosa que contingui plàtans, com magdalenes, pans o creps.
Consideracions generals
Com a regla general, els que pateixen gastritis han de controlar la seva ingesta diària de sucre, ja que se sap que augmenta la irritació i la inflamació. Així, consumeix postres amb moderació, assegurant-se que completin la dieta amb esmorzars, dinars i sopars que neutralitzin els àcids estomacals. Com sempre, haureu d’evitar qualsevol aliment (de postres o d’una altra manera) que el vostre metge afirma que pot agreujar el vostre estat i només hauria de menjar els que diu que són acceptables.
