Les peces de compressió poden causar la il·lusió de pèrdua de pes. Amb els corsets de balena dels vells, es modifiquen el cos amb una forma més fina restringint el seu greix. Algunes marques de peces de roba de compressió afirmen que ajuden a la pèrdua de pes real, però aquestes afirmacions són dubtoses.
Com funcionen
Una peça de compressió, com el seu nom indica, exerceix pressió sobre el cos per donar-li una forma diferent. Estan elaborats amb teixits estirats com Lycra i Spandex. En posar-ne un, el teixit estripa pressiona el cos que l’envolta. D'acord amb el centre de salut de la dona, Mama's Health, diferents talls de peces de compressió configuren el cos de manera diferent. Això et dóna la forma que desitges.
Suor
Alguns fabricants de peces de vestir de compressió asseguren accelerar la pèrdua de pes mitjançant la sudoració. Això és cert i fals. Com tota la roba ajustada, les peces de compressió et faran transpirar més a la zona on les portes. Com qualsevol lluitador li dirà, la sudoració provocarà pèrdua de pes immediata de l'aigua. Malauradament, com remarca l’entrenador físic Ben Cohn, el pes perdut de l’aigua es torna a remuntar tan bon punt es rehidrata a un nivell saludable.
Micromassatge
Un altre mètode de pèrdua de pes que reivindiquen les peces de compressió és el micromassatge. El micromassatge és l'exercici d'una pressió suau i constant sobre el cos mentre es mou. Segons Cohn, poques proves donen suport a la idea que això accelera la pèrdua de pes. Tot i això, el micromassatge pot descompondre la cel·lulitis. Tot i que això no us ajuda a perdre pes, pot fer que el pes que tingueu sigui més atractiu.
Compressió
Una tercera forma que els fabricants de peces de vestir de compressió asseguren accelerar la pèrdua de pes és mitjançant la compressió. Tot i que les peces de compressió donen la il·lusió de la pèrdua de pes donant forma al seu cos, Cohn informa que cap prova demostra que es tradueix en la pèrdua de pes permanent de cap manera. De fet, el suport artificial dels teixits del cos podria fins i tot retardar la pèrdua de pes permetent atrofiar els músculs de la zona.
Suport Atlètic
Cohn assenyala una forma en què les peces de compressió poden ajudar a la pèrdua de pes. Les peces de compressió creades per a esportistes, més que no pas com a peça de cosmètica, poden millorar el rendiment atlètic. Ho fan millorant la circulació i donant suport als músculs. Un millor rendiment atlètic pot motivar-vos a fer més i més exercici és un mètode demostrat per perdre pes.
