Si teniu problemes per empassar l'habitual medicament de venda lliure sense haver de tractar-vos d'una diarrea, potser voldreu considerar provar coco. Hi ha algunes evidències científiques que els cocos, que s'utilitzen en la medicina tradicional mexicana com a remei popular per a trastorns gastrointestinals, poden ajudar a alleujar la diarrea. Consulteu el vostre metge si la vostra diarrea dura més de dos dies o si apareix signes de deshidratació com set extrema, orina fosca o marejos.
Sobre Diarrea
La diarrea té diverses causes, com ara bacteris, medicaments i malalties cròniques com la malaltia de Crohn. A més de les femtes soltes i aquoses, també podreu patir dolor abdominal o febre amb diarrea. A causa de les pèrdues de líquids, la deshidratació és un problema principal en les persones amb diarrea, per la qual cosa l’aturada dels moviments freqüents i fluixos sol formar part del pla de tractament. Aquí és on poden ser útils remeis com el coco.
Coco i Diarrea
L’extracte de coco pot ajudar a aturar la diarrea, almenys en rates. Un estudi del 2010 publicat al Journal of Ethnofharmacology va provar els efectes de diversos extractes de plantes, inclòs el coco, sobre la diarrea en rates. L'estudi va trobar que l'extracte de coco inhibia la diarrea entre un 30 i un 57 per cent. Un estudi de 2005 publicat a la mateixa revista també va descobrir que el coco té una activitat antibacteriana contra bacteris comuns de menjar, com Shigella i Salmonella. Si bé aquests estudis indiquen que el coco pot tenir un paper per alleujar la diarrea, cal que es facin estudis humans abans de realitzar reclamacions.
Beneficis addicionals de Cocos
A més d’ajudar possiblement la seva diarrea, el coco pot oferir altres beneficis per a la salut. L'oli, ric en triglicèrids de cadena mitjana, pot ajudar a reduir el colesterol dolent i augmentar el colesterol bo. També té activitat antioxidant i pot ajudar a prevenir coàguls de sang. A més, l’aigua de coco és una excel·lent font d’antioxidants i té efectes antibacterianos.
Aigua i Hidratació de Coco
Tot i que no és segur que els cocos puguin aturar la diarrea, l’aigua de coco és rica en electròlits i us pot ajudar a reposar pèrdues de nutrients i líquids. Una tassa d’aigua de coco fresca té 46 calories, 2 grams de proteïnes, 9 grams de hidrats de carboni, 600 mil·ligrams de potassi i 252 mil·ligrams de sodi. Els autors d’un article de revisió del 2011 sobre els cocos publicats a la revista Asian Asian of Tropical Medicine, informen que l’aigua s’utilitza com a forma de tractament per a aquells que pateixen diarrea.
