Amb tota la força que hi ha darrere de cada cop de puny, les mans i els canells d’un boxejador poden fer una pallissa. Això és especialment cert si el boxejador no utilitza la forma adequada quan es punxa o no s’embolica els canells adequadament abans d’una baralla o es treballa a la bossa pesada. Això pot donar lloc a un dolor al canell que us pot mantenir fora de l'anell i fins i tot requerir cirurgia.
Lesions en excés
Molts boxejadors pateixen una lesió en excés al canell de colpejar constantment una bossa pesada o un rival. Aquest tipus de lesió es produeix quan els músculs, lligaments i tendons no són capaços d’adaptar-se a l’estrès patit durant accions repetides, com el punxó, perquè no se’ls proporciona temps suficient per recuperar-se. Això s'agreuja pels errors de formació i per un suport insuficient del canell. Les lesions amb excés poden provocar síndrome del túnel del carpel i tendinitis. Per combatre les ferides d’ús excessiu i el mal del canell per la boxa, escalfeu-vos adequadament, assegureu-vos que els polsos s’emboliquin perfectament amb embolcalls de mà de boxa adequadament de mida i prengueu pauses per permetre al vostre cos recuperar-se d’aquesta activitat d’impacte elevat. Per tractar aquest problema, descanseu, apliqueu gel per reduir la inflor i avalueu el metge el més aviat possible.
Artrosi de canell
L’artrosi es produeix quan el cartílag de les articulacions comença a trencar-se, provocant dolor i dolor. Això passa de forma natural a mesura que envelleixes a causa del desgast normal de les articulacions. Però els boxejadors experimenten artrosi a les mans i als canells més sovint a causa de la participació excessiva en activitats de pes i la força constant que han de suportar els punys dels punys. Portar braçaletes de suport pot ajudar a alleujar part del dolor. Encara que haureu de fer una pausa per batre la bossa pesada quan experimenteu mal d’artrosi, els metges en realitat suggereixen l’exercici com una de les millors maneres de controlar el dolor artrític. Alguns metges també suggereixen prendre suplements de glucosamina per protegir el seu cartílag, però heu de consultar el vostre metge per obtenir el millor pla d’acció per tractar el mal de canell.
Carpel Bossing
La capella de carpel és una lesió a la mà que pateix molts boxejadors que pot causar dolor al canell. Aquesta condició es caracteritza per un cop a la part posterior de la mà on els ossos dels dits llargs es troben amb el canell. El traumatisme repetit a la mà durant la boxa pot provocar esperons d’os nous, que donen lloc a aquest terròs, inflor i dolor. Utilitzant una tècnica adequada, permetent que el cos es recuperi completament entre les activitats de la boxa, l’ús d’embolcalls a mà i l’ús d’almenys guants de 16 unces quan es produeixi incendi, ajudarà a evitar aquest tipus de lesions a les mans i al canell. Si es produeix una captura de carpel, aplicar gel i reposar la mà ferida. També podeu prendre medicaments antiinflamatoris per reduir el dolor i la inflor. Consulteu el vostre metge, ja que aquest tipus de lesió pot requerir cirurgia o altres tractaments.
Fractura del boxejador
La fractura del boxejador és una altra lesió a la mà que pot causar mal al canell. Es produeix quan es fractura l’os llarg que connecta el dit rosat al canell i solen experimentar-los els boxejadors quan toquen un objecte amb força excessiva sense portar un rellotge ni un suport adequats. Aquest tipus de lesió requereix que demaneu atenció mèdica de seguida, i el tractament pot incloure portar una fosa o fèrula, prendre medicaments antiinflamatoris per al dolor i reposar la mà afectada fins que la fractura es cicatritzi completament.
