Una contusió òssia femoral és una contusió profunda, o hematoma, de la cuixa. Es poden produir contusions del fèmur des d’un traumatisme contundent a la cuixa o pel fèmur embussant la tíbia a l’articulació del genoll, cosa que podria ocórrer si aterràs malament des del salt. Les contusions òssies causen dolor profund i dolorós i sovint comporten contusions i decoloracions als teixits tous que l’envolten. El gel, el repòs, el massatge lleuger i l'estirament prudent fomenten la curació de l'os femorals per curar-se, encara que normalment es necessiten moltes setmanes o uns mesos de recuperació. Consulteu el vostre metge si teniu mal de la cuixa inflamada.
Contusions òssies
Una contusió òssia es refereix normalment a un os ferit que sagna sota el seu dur recobriment fibrós, anomenat perioste. La lesió fa que es trenquin petits vasos sanguinis, però la sang es troba dins del perioste on sol ser reabsorbida ràpidament sense complicacions ni danys residuals, segons el llibre "Patologia general i sistemàtica". Les contusions òssies causen dolor i inflamació dolorosa i poden causar contusions a la pell que l’envolta, segons la gravetat de la lesió i si es produïa per força externa o interna. En rares ocasions, l’hemorràgia per contusions òssies pot calcificar i formar cal·lusos òssims sobresortidors, cosa que pot comprometre el moviment muscular.
El Fèmur
El fèmur és l’os de la cuixa superior. S’uneix l’articulació del maluc a l’articulació del genoll. Les contusions òssies del fèmur es produeixen amb més freqüència que amb altres ossos i solen ser causades per impactes durant l'atletisme, segons el llibre "Fisiologia humana: un enfocament integrat". El futbol i el futbol són esports especialment arriscats per a un traumatisme d’impacte a la cuixa, mentre que el bàsquet i els esdeveniments de pista i de camp provoquen més problemes al genoll. El còndil medial del fèmur distal és més susceptible de quedar contusió quan el fèmur i la tíbia es comprimeixen o s'embussen.
Diagnòstic i tractament
Una contusió òssia femoral pot imitar altres lesions com ara fractures, esquinços del genoll, llàgrimes de menisc i ruptures musculars / tendinoses. Es fa un diagnòstic definitiu amb una radiografia o RMN del genoll o fèmur. El tractament s’inicia generalment amb l’aplicació de gel diverses vegades al dia per a la inflamació i el control del dolor. Fer un descans de l’activitat física i descansar també és important. L’ecografia, el microcorrent i el massatge lleuger són altres formes efectives de tractament de la contusió òssia, com també és l’estirament.
Estiraments
Descansar la lesió òssia és una bona idea, però no es recomana una inactivitat completa. Segons "Fisiologia de l'exercici: energia, nutrició i rendiment humà", realitzar exercicis de gran moviment que no comporten pes, fins a les articulacions del genoll i del maluc, a més d'estirar lleugerament els músculs del quàdriceps afavoreix el flux sanguini, estimula la curació i impedeix les articulacions. i els músculs es tornen rígids i estrets. Per fer un estirament de quàdriceps, recolzeu-vos contra una paret, agafeu el turmell i apropeu-vos lentament el taló cap a les natges. Hauríeu de sentir una sensació de tirant a la part davantera de la cuixa. Aneu lent i sigueu prudents i atureu-vos immediatament si el dolor empitjora molt. Pregunteu al vostre fisioterapeuta sobre com tractar la contusió òssia i estirar el seu quàdriceps.
