La diarrea és causada per diversos factors que inclouen una digestió deficient, al·lèrgies dietètiques, dietes altes en sucres, intolerància a la lactosa, grip, gastritis i paràsits intestinals i infeccions, entre d'altres. Si la vostra diarrea és causada per microorganismes patògens, beure llimonada pot ser beneficiós per les seves propietats antimicrobianes. Tanmateix, si la vostra diarrea es produeix en consumir massa fructosa o és una reacció a la dieta de llimonades, haureu d’evitar un consum addicional de llimonada. Si experimenteu diarrea greu, poseu-vos en contacte amb un metge per obtenir tractament.
Efectes per a la salut de la diarrea
La diarrea pot ser una estratègia intencionada del seu cos per alliberar-se de microorganismes patògens i toxines, o pot ser un signe de desequilibri i malalties, segons els "Principis de la medicina interna de Harrison". Amb moderació, un atac de diarrea pot ser beneficiós com a acció netejadora i desintoxicant. Tanmateix, en excés, la diarrea pot provocar deshidratació i desequilibri dels electròlits, cosa que pot conduir ràpidament a una emergència mèdica si no es corregeix correctament. L’ús excessiu de laxants per induir diarrea i perdre pes és una pràctica perillosa i s’ha d’evitar.
Propietats del suc de llimona
El suc de llimona natural és ric en àcid cítric i vitamina C, que també es coneix com àcid ascòrbic. Els dos àcids presenten propietats antimicrobianes; La vitamina C és capaç d’estimular i millorar la vostra resposta immune, segons l’Institut Linus Pauling. Per tant, beure quantitats moderades de suc de llimona sense sucre pot ser beneficiós per a la diarrea si la causa està relacionada amb infeccions bacterianes, víriques, fonges o paràsites. La llimonada natural també és una font d’aigua, alguns electròlits i calories.
Limonada edulcorada
La llimonada edulcorada pot tenir un sabor millor que les varietats naturals sense sucre, però l’excés de sucre i els edulcorants artificials poden ser causa de diarrea. Els sucres simples, com la fructosa i la glucosa, són processats i absorbits pel seu cos ràpidament. Tot i això, en excés, els sucres poden passar massa temps als vostres intestins i proporcionar als bacteris simpàtics un substrat per a la fermentació, que produeix gasos, flatulències i excrements fluixos, segons "Advanced Nutrition and Metabolism Human". A més, molts edulcorants artificials causen un efecte osmòtic atraient aigua als intestins, provocant diarrea aquosa.
La dieta de limonada
La dieta de limonades és un suc de neteja de curta durada destinat a combatre el vostre cos de patògens, toxines i impureses. Normalment dura 10 dies més o menys i consta de suc de llimona espremut fresc, aigua depurada, xarop d’auró, pebre de caiena i te d’herbes. No es permet cap altre aliment o beguda durant aquesta neteja. Un dels efectes secundaris principals d’aquesta neteja és el dolor abdominal i la diarrea, que alguns consideren desitjables perquè ofereixen proves de l’afectació d’enrenou. Tot i això, sempre heu d’estar sota la supervisió d’un professional sanitari abans d’emprendre canvis dramàtics tan dramàtics. Amb un excés de diarrea i dolor abdominal, el seu metge pot recomanar que s’abstingui de beure llimonada.
