La fruita Jujube és una fruita antiga originària de la Xina, també coneguda com a data xinesa, pruna índia i cirera índia. Condicions de fruita jujube s'utilitza per a medicinally inclouen indigestió, febre, talls i restrenyiment. La fruita jujube també és rica en vitamina C, amb 500 mil·ligrams per cada 100 grams de fruita. Els alts nivells de vitamina C poden ser beneficiosos per als diabètics, que necessiten especialment protegir-se contra les malalties cardiovasculars i l’ictus.
Vitamina C
Una elevada concentració de vitamina C en la fruita del jujube augmenta els antioxidants al cos. Les principals causes de mort en diabètics són l’ictus i les malalties del cor. En augmentar els antioxidants associats a la vitamina C, aquests riscos cardiovasculars disminueixen. La vitamina C és hidrosoluble, cosa que significa que el cos no l’emmagatzema, de manera que cal reposar-la diàriament. La fruita és la principal font de vitamina C. La fruita del jujube té cinc vegades la quantitat de vitamina C que altres fruites fresques, incloses les pomes o els cítrics. Els antioxidants de la fruita jujube ajuden a reparar el teixit i les cèl·lules del cos i reforcen els ossos, a més de combatre les malalties del cor.
Antiinflamatori
Els diabètics poden beneficiar-se de fruita jujube quan s’utilitza com a fregament medicinal per a talls i nafres. Molts diabètics pateixen una mala circulació i neuropatia, que provoca danys nerviosos, especialment a les cames i als peus. Si un diabètic té una ferida o un mal a la cama o al peu, és molt difícil la curació. Si ets diabètic, revisa cada dia si hi ha talls o butllofes per evitar complicacions greus. En casos greus, la gangrena es pot produir al lloc de la ferida, donant com a resultat una amputació.
Un estudi publicat pel "Journal of Natural Medicines" i realitzat a l'ISF College of Pharmacy va trobar que la fruita del jujube pot ser un agent antiinflamatori terapèutic. L'ús de fruites jujube com a fregament medicinal per a talls pot ajudar a curar la ferida a causa de les seves capacitats antiinflamatòries.
Greix
El greix pot retardar la digestió, la qual cosa provoca estrès en els nivells d’insulina ja que funciona a la digestió de greixos per hores extres. Menjar massa greix també augmenta el risc d’obesitat, generant riscos d’ictus i malalties cardíaques. El baix contingut en greixos de fruita jujube el converteix en una alternativa saludable als aliments grassos que podrien interferir en els nivells d’insulina.
Precaucions
Quan elaboreu una dieta diabètica, consulteu el vostre metge o un dietista registrat especialitzat en diabetis per assegurar-vos que obteniu l’alimentació equilibrada necessària per regular els nivells de sucre en sang. El seu metge o dietista en diabetis pot recomanar les porcions diàries necessàries de tots els grups alimentaris.
