Segons MedLine Plus, la malaltia de la tiroides afecta milions de persones als Estats Units. Si la tiroides produeix massa hormona o no, pot provocar problemes que varien des de canvis de pes i sensibilitat de temperatura fins a problemes cardiovasculars. Els problemes de tiroides generalment requereixen tractament mèdic, però en alguns casos, afegir més nous a la dieta també pot ajudar a millorar la funció de la tiroides.
Els fets: la seva tiroides
Si la producció d’hormones de la tiroides és massa baixa, tens hipotiroïdisme, una condició habitual que pot provocar pes, estar incòmode en les temperatures fredes i sentir-se cansat i enderrocat. L’elevada producció d’hormones tiroides és més baixa: aquesta condició, anomenada hipertiroïdisme, accelera els batecs del cor a més de causar pèrdua de pes i sensibilitat a la calor. Si sospiteu que teniu una condició de tiroides, consulteu el vostre metge per obtenir diagnòstic i tractament. No intenteu autotractar-vos una condició de tiroides amb nous o altres remeis.
Els fets: nous
Les nous són una bona font de seleni: 1 unça de nous seces té 5 micrograms de seleni, aproximadament el 7 per cent del valor diari recomanat per a aquest mineral rastre essencial. La relació entre el seleni i la funció tiroïdal encara està en exploració. Tot i això, els nivells baixos de seleni tenen enllaços amb l'hipotiroïdisme i poden ser un factor causal d'aquesta malaltia, sobretot quan es combina amb nivells baixos de iode, segons l'Oficina de Suplements Dietètics. Els nivells suficients de seleni també poden reduir el risc d’inflor de la tiroides o el goll.
Consideracions
Tot i que la relació entre les nous i la salut de la tiroides no és clara, les nous poden ser una part important de qualsevol dieta sana. A més de ser una font de greixos i proteïnes saludables, les nous també són una de les millors fonts de fruits secs per als antioxidants. La vostra dieta té un paper important en la seva salut en general, així que parleu amb el vostre metge o dietista sobre com s’adapten les nous a la vostra dieta i el vostre tractament de la tiroides.
Avís
Si esteu prenent una versió sintètica de l’hormona tiroide com la levotiroxina, potser voldreu evitar les nous. Les nous, com els aliments rics en fibra i la fórmula de soja infantil, fan que el cos absorbeixi de manera efectiva l’hormona sintètica, segons Drugs.com. Pregunteu al vostre metge o dietista abans d’afegir nous a la vostra forma de tractament de la tiroides.
