Si experimenteu un sagnat sagnant durant o després de l'exercici, és probable que no us en preocupeu. El tacat es produeix bastant freqüent en les dones, generalment just abans dels períodes menstruals, i algunes poques dones tenen sagnat menstrual avançat que es deu a un exercici intens, segons el Centre de Recerca en Cicle Menstrual i Ovulació. Però, si el seu sagnat sencera empitjora o experimenta dolor, parleu amb el vostre metge sobre això, ja que pot suposar un problema mèdic.
Cicle menstrual
Durant el vostre període, l’úter va perdre el revestiment, causant sagnat menstrual, perquè no quedàveu embarassada, segons el centre de salut McKinley de la Universitat d’Illinois d’Urbana-Champlain. Tot i que la majoria de les dones experimenten sagnat més intens al començament dels seus períodes, al voltant d’un 10 per cent sembla que comencen els seus períodes amb una hemorràgia detectada i avançada.
Causes
Segons el Centre de Cicle Menstrual i Ovulació, es produeix una hemorràgia progressiva durant o després de l’exercici amb més freqüència quan segueixes un entrenament molt intens, sobretot si ets un adolescent i no has tingut el període. Les dones joves que perden pes com a conseqüència d’una intensa rutina d’entrenament de vegades experimenten sagnat innovador a causa de l’exercici.
Remei
Segons la revista de fitness FitSugar, la revista de fitness FitSugar indica que, en la majoria dels casos, l’hemorràgia avançada durant o després de l’exercici no representa una veritable preocupació mèdica. No obstant això, és possible que vulgueu fer els vostres entrenaments menys intensos. Si reduïu la longitud o la intensitat dels vostres entrenaments, podreu frenar el sagnat més important.
Consideracions
Si la seva hemorràgia avança continua o empitjora, o si deixeu de complir el vostre període, realitzeu una revisió completa amb el vostre obstetríac-ginecòleg. Algunes dones amb sagnat anormal, inclosa hemorràgia avançada, pateixen trastorns com la síndrome de l’ovari poliquístic o la diabetis, segons Northshore University HealthSystem. Per assegurar-vos que l’exercici realment produeixi un sagnat més important, haureu de descartar altres condicions potencials.
