Menjar sa no significa que hagis de renunciar a la teva brioixeria preferida. Els dolços poden formar part de la seva dieta si es mengen amb moderació. Si els bunyols de crema agria són la vostra debilitat, encara podeu gaudir sense renunciar a la cintura.
Fets de Donut
Segons Calorie King, un bunyol mitjà, sense gelat o sense glaçar, conté 198 calories. El bunyol de la mateixa mida amb recobriment de xocolata o sucre conté 204 calories. Un gran bunyol sense gelat / sense gelat té 299 calories.
Donuts de crema crema
Les calories dels bunyols de crema agria poden variar. Un bunyol sense crema glaçada d’un Tim Horton conté 270 calories, 27 g d’hidrats de carboni i 17 g de greix per bunyol. D'altra banda, un bunyol de crema agria Krispy Kreme Old Fashioned conté 280 calories, 41 g d'hidrats de carboni i 11 g de greix per 1 2.4 oz. bunyol.
El casolà és el millor
Elaborar els seus propis bunyols de crema agra a partir de zero pot reduir la seva aportació calòrica en més de la meitat. Food.com té una recepta de bunyols de crema agra que contenen només 113 calories, 19, 1 g d’hidrats de carboni i 2, 8 g de greix.
