Els mojitos elaborats amb rom, llima i menta, són una elecció refrescant els dies calorosos d’estiu. Tot i això, solen tenir sucre afegit, que es tradueix en un nombre de calories relativament alt. Aneu amb compte amb els mojitos de mida jumbo en restaurants i bars, que us poden destruir la dieta en pocs minuts. Fins i tot en mides normals, el mojito és millor que es deixa com a regal.
Nombre de calories
Les calories del mojito varien segons la recepta, però una porció estàndard de 8 unces serà d’unes 215 calories. El rum lleuger conté unes 97 calories per 1, 5 onces, i l’almívar o el sucre granulat representa la majoria de les calories que queden. Per obtenir una versió més lleugera, utilitzeu menys rum i més aigua gasosa, suc de llima fresca en lloc de la varietat edulcorant i un edulcorant sense calories en lloc de sucre. Això pot reduir el percentatge de calories per sota de les 100 calories per ració.
