Calories en una foto de Crown Royal
Els centres de control i prevenció de malalties defineixen una beguda estàndard com a 14 grams d'alcohol pur i no diluït. Trobareu aquesta quantitat d’alcohol pur en 12 unces de cervesa, 5 unces de vi i 1, 5 unces (o un cop) de whisky, rom, vodka o ginebra a prova de 80.
Fortune assenyala que Crown Royal va ser la primera beguda alcohòlica enviada als Estats Units amb informació nutricional sobre els envasos de la marca. A més de les 96 calories en un tret de Crown Royal, Crown Royal no té carbohidrats ni greixos, de manera que pot incloure el seu pla de pèrdua de pes.
Si esteu fent dieta ketogènica (ceto), us podeu preguntar si el whisky Crown Royal es troba a la llista de menjar permesa del pla. La resposta breu és "potser", segons l'Escola de Salut Pública de Harvard TH Chan. Algunes dietes ceto permeten petites porcions de licor dur, mentre que altres programes ceto no. Tingueu en compte que les begudes mixtes que contenen xarops, sucs o alcohols aromatitzats poden estar fora de límit. Consulteu les instruccions de la dieta de ceto per obtenir més detalls.
Quina és la beguda alcohòlica més baixa en calories?
Quina és la beguda alcohòlica de menys calor? Per la Biblioteca Nacional de Medicina dels Estats Units, una cervesa lleugera de 12 unces només té 103 calories, mentre que la cervesa regular de la mateixa mida té 153 calories. Les cerveses artesanals i d’alcohol superior tenen un nombre de calories notablement més elevat, que oscil·la entre els 170 i els 350.
Efectes negatius del consum d'alcohol
La Clínica Mayo explica que homes i dones tenen uns llindars moderats de consum moderat d’alcohol. Les dones sanes de totes les edats i els homes majors de 65 anys poden consumir fins a una beguda diàriament. Per als homes de 65 anys i menys, les directrius permeten fins a dues copes al dia.
Amb el pas del temps, beure massa alcohol podria comportar el desenvolupament d’un cos amb forma de poma que conté més greix corporal al voltant de la vostra secció. Tenir més greix del ventre s’ha relacionat amb un augment del risc de desenvolupar condicions de salut com hipertensió arterial, diabetis i alguns càncers.
El consum d’alcohol, independentment de la quantitat, també pot afectar negativament el sistema immune del seu cos. L’edició de 2015 de Alcohol Research: Current Reviews resumia l’evidència que el consum d’alcohol pot danyar la capacitat del vostre cos per combatre la infecció o recuperar-se d’un trauma relacionat amb els teixits.
Els investigadors van assenyalar que els efectes negatius sobre el consum d'alcohol poden produir-se, fins i tot si el consum de l'usuari no té una naturalesa crònica. També pot afectar el funcionament del sistema immunitari per beure a curta durada.
