De tots els productes de desintoxicació disponibles, el te verd pot ser un dels més beneficiosos, però això no significa que puguis fer una desintoxicació de te verd. En lloc d'això, els ingredients actius del te verd donen suport a la capacitat natural de desintoxicar del cos.
Abans d’intentar desintoxicar-te amb te verd, apreneu com el cos es desintoxica, de manera que teniu una idea millor de què esperar i de com contribueix el te verd al procés.
Consell
El cos té el seu propi sistema de desintoxicació, però el te verd suporta aquest procés.
Desintoxicació del te verd?
El te verd pot ajudar a desintoxicar el cos, però probablement no és tal i com podríeu pensar. El seu cos desintoxica i elimina les substàncies nocives amb força eficiència, cosa que és una tasca vital tenint en compte la quantitat de toxines que hi ha al medi.
El te verd no desintoxica activament les toxines per si sol, però està ple de polifenols naturals que donen suport al sistema de desintoxicació normal del cos. Els polifenols funcionen de dues maneres: tenen un impacte directe sobre el fetge, el principal òrgan de desintoxicació del cos i són antioxidants que combaten els radicals lliures. Les molècules conegudes com a radicals lliures són tan inestables que s’han de neutralitzar abans que danyin les cèl·lules sanes.
La desintoxicació significa coses diferents per a persones diferents. Alguns pensen en desintoxicar-se com depurar les femtes del còlon mitjançant fibra i altres suplements. D’altres ho interpreten com a un tipus de dieta –normalment una combinació ràpida o una mica de sucs i verdures– que neteja el còlon alhora que els ajuda a perdre pes.
Però en el món mèdic, la desintoxicació es refereix als sistemes integrats del cos dissenyats per eliminar substàncies tòxiques. La toxina pot ser un producte químic ambiental, un medicament en excés que s’ha d’eliminar del torrent sanguini, alguna cosa produïda al cos o qualsevol altre tipus de substància nociva.
La pell, el sistema respiratori, el sistema immune, els intestins i els ronyons ajuden al cos a desintoxicar-se, però una gran part de la responsabilitat recau en el fetge. Quan les toxines arriben al fetge, queden alterades químicament per reduir la seva toxicitat, i se’ls envia als ronyons per eliminar-les a l’orina.
Sona senzill, però no ho és. És un procés complex que consta de tres fases diferents i depèn d'un munt d'enzims. El vostre cos necessita proteïnes suficients i moltes vitamines i minerals per suportar cada fase de desintoxicació.
: 5 beneficis inesperats de beure te matcha
Antioxidants al te verd
Els polifenols primaris del te verd són els flavonoides. Entre els diversos flavonoides, alguns dels antioxidants més potents pertanyen a un grup anomenat catequines. Si bé el te verd conté diverses catequines diferents, una d’elles - epigallocatechin galate, o EGCG - és la més abundant i té la capacitat antioxidant més forta, va informar el _World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Theurgical_s de l’agost de 2015. El te verd també conté L-teanina, un aminoàcid que s’utilitza per produir un altre antioxidant important, el glutatió.
No hi ha cap manera al voltant - necessiteu un fetge saludable per desintoxicar adequadament el vostre cos. El te verd pot ajudar-hi. Per començar, el fetge necessita desesperadament antioxidants. La mateixa activitat química al fetge que neutralitza les toxines també produeix radicals lliures de productes secundaris inevitables. Per mantenir l’equilibri i seguir fent la seva feina correctament, el fetge ha de tenir suficients antioxidants per contrarestar tots els radicals lliures.
El te verd suporta directament el fetge augmentant l’activitat enzimàtica que condueix les dues primeres fases de desintoxicació. El seu impacte sobre enzims hepàtics específics també explica altres beneficis més enllà de la desintoxicació, com protegir el fetge contra l’acetaminofen.
Prendre massa acetaminofen provoca danys hepàtics. Els estudis utilitzats en rates de laboratori van demostrar que EGCG va reduir l’acció dels enzims hepàtics implicats en el metabolisme dels fàrmacs, que al seu torn van limitar l’impacte tòxic de l’acetaminofen sobre el fetge, va informar BioMedicine el setembre del 2015.
El tema de fons - que el te verd sembla disminuir el risc de patir malalties hepàtiques - va ser la conclusió que van informar els investigadors a la Revista Internacional de Medicina Clínica i Experimental el juny de 2015.
