Tot i que les estries poden aparèixer al cos en qualsevol part de la pell que s’hagi estirat excessivament, poden ser especialment molèsties a les espatlles. Això és perquè són més difícils de cobrir i solen ser visibles quan porteu samarretes. Els culturistes són especialment propensos a marques en aquesta zona a causa d’una ràpida expansió del teixit muscular. En qualsevol cas, hi ha maneres de desfer-se de les estries a les espatlles.
Pas 1
Aixecar pesos moderats en lloc dels pesats. Si bé la seva inclinació inicial pot ser que s’elevi el pes pesat el més ràpidament possible, fer-ho podria fer que la teva pell s’estengui massa ràpidament i resulti en estries. En lloc d'això, aixequeu pesos més lleugers, però feu un nombre augmentat de repeticions.
Pas 2
Sol·liciteu una recepta per a Retin-A del vostre dermatòleg. Aquest medicament és una crema i es pot aplicar directament a les estries de l’espatlla per ajudar-los a sortir. Apliqueu aquesta crema un cop al dia per reduir la vermellor i estimular la producció de col·lagen, que pot ajudar fins i tot a la textura de les estries. Això funciona millor en estries més noves.
Pas 3
Subjiu tractaments amb làser per estimular la producció de col·lagen a la superfície de la pell. S'utilitzarà un làser no ablatiu per animar les estries a esvair-se sense ferir la superfície de la pell. A mesura que passes les capes superiors de la pell amb el pas del temps, les capes més profundes es mostraran i mostraran una textura millorada.
Pas 4
Submetiu tractaments amb làser excimer per canviar el pigment de les estries de l'espatlla. Aquest làser estimularà la producció de melanina en les estries i ajudarà a les estries blanques més grans i més antigues a la pell que l’envolta.
