Què cal buscar
La millor sabata per a caminar per a algú que necessiti suport de l’arc és, com totes les sabates per a caminar, una que sigui còmoda i s’adapti correctament, així que assegureu-vos que qualsevol sabata de caminar que intenteu proporciona estabilitat, és flexible a la sola mitjana i s’adapta a la longitud. i l'amplada dels dos peus. Quan es tracta de suport d’arc, busqueu sabates per caminar dissenyades per proporcionar un suport particular al tipus d’arc que tinguis, tant si es tracta d’un arc alt, neutre o baix, segons aconsella la Clínica Mayo.
Trampolles comunes
No tingueu la temptació de comprar sabates amb les etiquetes "sabates de running" o "sabates aeròbics" sense estar del tot segur que proporcionaran als vostres arcs el suport que necessiten. Aquestes sabates estan dissenyades per esmorteir el peu durant l’exercici d’impacte elevat i el seu disseny difereix del de les sabates de marxa, que són més flexibles a la bola del peu per adaptar-se al moviment rodant del peu dels peus al peu. un pas.
On comprar
L’Acadèmia Americana de Medicina Esportiva Podològica recomana comprar sabates en una botiga especialitzada establerta per tal que pugueu treballar amb un professional de vestimenta atlètica conegut mentre busqueu la sabata perfecta per a caminar amb suport d’arc. Un cop sàpigues quina marca i mida de la sabata és millor per al peu, sempre podeu comprar la següent parella en un altre lloc.
Cost
Es poden trobar bones sabatilles per a caminar (per a tots els tipus d'arc), per menys de 100 dòlars, tal com s'ha indicat a the-fitness-walking-guide.com. Posar molt menys de 100 dòlars us deixarà amb una sabata de qualitat inferior, així que intenteu mantenir-vos a les marques conegudes pels seus materials de qualitat i prendre la vostra decisió de compra en funció de la qualitat que pugueu obtenir al vostre pressupost.
Comparació de compres
Si es tracta de calçat per caminar, considereu la possibilitat de consultar Asics, Brooks, New Balance i Saucony. Tal com s’explica a-fitness-walking-guide.com, totes aquestes marques valoren una gran qualitat en sabates per a caminar tant per a dones com per a homes i ofereixen opcions per a tot tipus d’arcs. Per descomptat, si trobeu una marca diferent de sabata que us funcioni millor, aneu amb aquesta.
Consells privilegiats
Al contrari que la creença popular, és probable que una sabata incòmoda es converteixi en còmoda amb el pas del temps. Tanmateix, és possible que descobriu que la sabata còmoda que vas portar a la botiga no és tan còmoda durant la teva caminada, per tant, pregunta sobre la política d’intercanvi de la botiga, per si de cas. I abans fins i tot d’anar a la botiga, sabeu quin tipus d’arc tens de manera que segur que obtindreu el millor suport d’arc. Un truc és mullar els peus i trepitjar un tros de cartró o bossa de queviures de paper. Si podeu veure la major part del peu, l’arc és baix; si no veieu gran part del peu sobre el paper, l’arc és alt. Per ser més segurs, no dubteu a portar una botiga de caminar ben desgastada a la botiga, de manera que el venedor pot ajudar a determinar quin tipus d'arc té.
